人处在激情状态下，活动范围往往会缩小，控制自己的能力减弱，往往不能约束自己的行动，不能正确地评价自己行动的意义及后果。班主任最易动情。班主任和学生朝夕相处，能够触发激情的因素很多，学生在家庭中、社会上受到挫折后引起的一些消极情绪，可能会带到学校，在课堂上向老师发泄，这就增加了师生冲突对立的机会，在冲突中，有的老师可能气愤不过，打学生耳光，扯学生头发等，导致严重后果而又后悔不迭。这种时候，老师要控制自己突出的激情，遇到蛮不讲理的学生，可暂时作冷处理，给他们认识错误、改正错误的时间和空间，切不可睹一时之气，争理之高低，恃强凌弱。教师必须学会调节自己的激情。“骤然临之而不惊，无故加之而不怒”，形成有利于心理健康的教育机智。

二、保持乐观的心境

良好的心境使人有“万事称心如意”之感，遇事易于处理，不良的心境使人感到凡事枯燥无味，容易被激怒，甚至“草木皆兵”，遇到困难也难以克服。“忧者见之而忧，喜者见之而喜”就是心境。社会要关爱教师，教师自己应保持心境的恬静和愉悦。淡泊功名利禄，才能防止抑郁的心境扩散和感染。消极、不良的心境使人厌烦、消沉。教师应时时为自己消除诸如烦闷、忧愁、暴怒等消极情绪。

三、培养社会交际能力

教师的工作范围狭小，每天几乎就是校园内的一条线：宿舍-教室。工作对象单一：学生。因此决定了他们很少与他人来往。时间久了便容易形成孤僻抑郁的性格，即所谓的“迂夫子”。所以教师的工作环境决定了不但要保持豁达的胸怀，还要善于与人交往，把自己融入到整个社会中。班主任尤其要善于与各行业人士交往，与各种职业的家长交往，争取获得他们的尊重，从而获得愉悦的感觉。

四、正确对待工作中的挫折

班主任心理危机及调节(3)

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