在学习中如何培养自己的记忆能力

记忆能力需要学生有意识地去培养，在学习中应注意以下几个方面：一、学生应明确记忆的目的性有了明确的目的，记忆才有效果，应当知道需要记些什么，明确了记忆的目的后还需要作出一定的意志努力，集中记忆力去进行记忆，因为聚精会神地学习，记忆才会有良好的效果。二、学生在学习中应加深对材料的理解只有理解，才能提高记忆的效果。在学习中要克服那种“死记硬背”的学习方式，注意培养把听、说、读、写相结合来记忆，记忆效果就比较好。三、学生应当了解遗忘的规律，掌握正确的学习方法复习在学习中是一个很重要的环节，它是增强记忆，克服遗忘，提高记忆效果的有效手段。四、学习中应注意培养自我检查能力自我检查能力是发展学生记忆能力的一个重要的方面，如自问自答、自我测验、自我回忆等，同时，教师应及时地对学生学习进行检查：如提问、考试等。这两方面的结合，将有助于提高和发展学生的记忆能力。五、合理使用脑力脑是身体的一部分，脑作为一个生理器官，它的活动能力不是无限的，一个人必须有健康的身体，饱满的精神，并且善于合理地使用脑力，才能最好地提高记忆效果，取得良好的成绩。学生应当养成良好的学习和生活习惯，合理安排时间，做到劳逸结合、有张有驰井井有条，同时注意加强体育锻炼，增强体质，只有这样，才能使记忆能力得到最好的发展。