嫉妒心理的产生与调节(2)

第三，正确看待人生价值。这样就能摆脱一切私心杂念，心胸开阔，不计较眼前得失，更不会花时间、精力去嫉妒他人的成功了。一个埋头于自己事业追求、脚踏实地地为实现自我理想而努力的人，是没有时间顾及别人长相、地位及爱情的。俗语说：“无事生非”，正是出于对那些个没有理想、胸无大志、无所事事、专门搬弄是非、寻人之短，咬嘴嚼舌，自己不如人，不去学人，还不服人的“小人”的写照。这些人在心理上时常想让大家都像他们一样沉睡庸碌，无所作为。

第四，发挥自我优势。尺有所短，寸有所长。各人有各人的优势和长处，追求万事都超前于别人既不可能也无必要。某些方面自己不如人，但在另一些方面却能做得很好。所以你要学会全面认识自己，既要看到自己的长处，又要学会正视与他人的差距，扬长避短，发现并开拓自身潜质，不断修炼和提高自己，力求改善现状，开创工作与生活的新局面。

第五，培养豁达的人生态度。社会本来就是一个大舞台，在这个大舞台之上，每个人都有适合于自己人生所扮演的角色，只要你定位准确，并按所定之位一步一个脚印地去努力，就会有良好的结果和归宿。这就要求我们每个人必须有勇气承认所有的人都有比自己高明的地方，但是你也有高明和优越的长处，从而你要重新认识自己，发现自己和创造自己。这样就能从病态的自尊心和自卑感中把自己解放出来，而走向自信、自立、自强，而远离嫉妒的狭隘境界。

第六，密切交往，加深理解。许多嫉妒之心是由于误解而产生的。嫉妒者误认为对方的优势会造成对自己的损害，所以耿耿于怀。所以要打开心灵的窗户，让新鲜的空气透进来，使你主动与他人接近，加强沟通与融洽，就会避免误会，即使是发生了误会也能及时地消除和解决