心理健康手抄报：别让负面情绪出现

　　每个人都有心情不好不开心的时候，所以很多的负面情绪就会随之而来，其实我们仔细观察会发现，这些负面情绪都会在脸上表现出来，而其实如果想要更好的去缓解这种状况，需要学会不要让负面情绪出现在你的脸上。

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　　一个人的心情好不好、压力大不大，很会影响我们的身心健康，当然也包括我们的肌肤状况。过去的研究发现，如果我们的压力水平过高，会让我们在DNA染色体的一个部分“端粒子”的缩短速度比较快，它的周期越短，衰老得就会越快。

　　这很容易呈现在我们的肌肤状态上。所以心理学家在做压力研究的时候发现，一个人的压力越大，就会越快苍老。

　　另外，心情也会完全表现在每个人脸上肌肤的纹理。有知名心理学家曾经说过这么一句话，要看一个女人结婚之后到底幸不幸福，看她的脸就知道。结婚十年以上的夫妻，他们的幸福感是写在脸上的。

　　为什么?因为当一个人很幸福的时候，整个人的脸是容光焕发的，而且线条是往上的，即使她到了一定年纪。而一些80后的小夫妻，结婚没多久，脸部就往下垂，整张脸上写着“悲催”两个大大的字，这就是因为心情会影响脸部表情。

　　看一下我们自己的脸部表情吧，眉毛往下垂，嘴角往下垂，久了之后，这些就会形成一个固定的纹理。看上去就好像一个印章盖在你的脸上，不好看。现在很流行正能量这个词，在对待美丽时也是这样，我们不要让很多负面情绪影响自己。所以，要让自己的肌肤完美，除了是个科技活，也是一个心理活哦。

　　人生不如意之事十之八九，所以我们最重要的不是去抱怨这种不如意的事情，而是应该想方设法的去解决，还要更加注重自己的心理健康保健，一个良好的心态更有助于帮助我们去改善这种负面的情绪。