心理健康手抄报：学习动机障碍知多少

　　有的时候不是不想学，就是学不进去，有没有啊?很有可能你就是学习动机障碍了，来看看吧。

　　下面我们先来了解产生学习动机障碍的主要表现：1)学习动机缺乏;2)学习动机过强。

　　一、学习动机缺乏的主要原因：

　　1、缺乏社会责任感。有些同学没有明确自己的学习动机，而且缺乏社会责任感，得过且过，无所作为。这些人，只要学习上一遇到困难，就很容易打退堂鼓。

　　2、自我效能感不强。自已能够成功完成某种行为的信念高，那么他学习的自信心就高，反之，就低。自我效能感会直接影响我们能否正确面对并努力克服学习中的问题和困难。

　　3、错误归因。归因是个体寻求理解导致某种结果的原因的一种心理倾向。可分为：内部、外部、稳定、不稳定、可控、不可控归因。不同归因

　　面对学习动机缺乏，我们自身要如何做呢?

　　我们要深刻地了解学习在社会发展和个人发展中的作用，提高学习兴趣，端正学习动机，通过参与社会实践、了解国情来增强社会责任感，使自己“知学”、“好学”，并且“乐学”，提高学习的价值感，从而产生持久稳定的学习动机。

　　二、学习动机过强的原因：

　　1、目标设置太高。很多同学不能正确认识自己的学习能力，眼高手低、好高骛远，不经过深思熟虑就草率地给自己高定目标，结果设定了的目标实现起来太困难，或者难以实现。

　　2、不恰当的认知模式。很多学生认为“只要我付出了努力，我就一定会成功”，从而把努力和勤奋看成是成功的唯一条件，这是产生过强动机的基础。事实上，任何成功都与自身能力和环境因素有关，努力是成功的必要条件，而非充分条件。正确的认知模式应当是：努力+能力+环境=成功。

　　3、外界不适当的强化。社会文化倾向于赞扬发奋者，大多数人更会支持那些动机过强者，称赞他们学习劲头足，刻苦，有志向，并期望他们做得更好，从而对他们进行了不适当的强化，使他们看不到动机过强的危害，等到造成身心困扰时已难以自拔。

　　4、自身的某些性格特征。如做事过于认真，追求完美，好强，固执等，严厉的家庭教育方式和父母期望过高等。

　　面对学习动机过强，我们要怎么做?

　　我们要认识和调整不现实的目标，建立正确的认知模式;意识自己性格上的缺陷，特别针对一些不合理信念，如“我付出了努力，我必须获得成功”，“别人可以失败，我必须成功”等进行辩论和调整。

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