2005高考状元全国巡回讲座内容实录(2)

　　高三心态调整问题

　　再说说高三的心态调整问题，其实在一年之中心态好坏，对最终能否提高自己的学习成绩是起着一个关键的作用，保持一份快乐的心情，常伴自信的笑容在嘴边，不管对你自己来，对你的家长、同学和老师都会起到一个非常心理暗示的作用：我一定能成功，我高考一定会考好。

　　高三的考试多得就像吃饭一样正常。在这么多长考试当中，肯定会有考得好或者考得不好的时候，当考得好的时候，当然没有问题，多给自己一些鼓励，如果考得不好的时候，相信大家在心态上就会出现一些变化了，可能到了高三的时候，大家压力就会很大，有家长、亲戚、朋友的压力，可对你的期望非常高，可能有来自对自己的一种压力，考得不好的时候，可能会想自己高考考得不好，考砸了怎么办，这种想法很正常，我也有这样的想法。

　　暂时的情绪低落也不见得是一件坏事，它会让你非常冷静地回顾自己的过去，看看自己在过去学习的过程当中有什么方法不对的地方，或者学习方法存在的问题。我一般在这种情况下，情绪调整，我一般会听听歌，看看电影。

　　在即将高考前一个月，我坚持每个礼拜回家看一场电影，上网看电影，如果这样做还无法排解的话，我建议大家你可以找到老师、同学、家长聊聊天，可能有的同学有这样的顾虑，特别是找老师和家长，怕老师和家长责怪你，说这次为什么没有考好，对你提出很高的要求，我觉得其实大家不需要有这样的顾虑，家长、老师肯定非常理解你的，而且作为过来人，他教了这么多年的学生，大家一定会在同一阶段出现矛盾相同的问题，他解决起来就会比较有经验，比较有专业，而且家长和老师，所谓旁观者清，会给你提出比较有建设性的意见和建议，所以我觉得只要大家能够敞开心扉，把自己的烦恼、困惑说出来，没有什么解决不了的问题，说了这么多有关心理调节的问题，我现在介绍一下大家最感兴趣的学习方法了。

　　或许大家也都可以发现，同学中有这么一批人，他们学习非常用功，整天埋首书本，也不见他抬头，在那里写啊写，算啊算的，但成绩却很难有所提高，或者提高不是太明显，和他（她）付出的努力不成正比。那么造成这种局面的原因是什么？据我自己推测，原因有两个，第一个，他目前的学习状态正处于一个平台之中，也就是说，我们哲学上所学过的质变和量变的关系，还处在量变的过程中，想要达到质的提高还需要一个很长时间的积累过程，如果是这样的情况，希望大家要相信自己，继续努力，相信大家还会有所提高。

　　学习方法

　　还有一个原因可能是学习方法的问题，可能是各科学习时间不均衡出现一些偏科的情况，或者是学习方法，比如说做作业的方法，或者是听课的方法，如果没有以上这些问题的同学，如何在有限高三的时间里，或者在有限高中三年的时间里有很大的进步，我认为这里面有很多的文章可以做的，今天我就我的学习心得和体会跟大家交流交流，希望对在场的学弟学妹们有所帮助，如果有什么不当之处，还请大家批评指正。

　　语文

　　关于各科的学习方法，按照高考的顺序来说，先做语文，我的语文老师就有一个说法，如果把语文区分一下可以分成两种，一种是应试的语文，第二种是生活化的语文，也就是语文的语文。先说第二种语文，这种语文就是生活中的语文，每天每时都在学习语文，可以说我们可以提高自己的生活质量而学习语文，它覆盖的范围很广，包括平时的阅读，对自己表达能力的提高，甚至很日常化的，或者记日记，或者是写一些最感兴趣的内容，这是一个积累的过程，这语文是更重要的，它能够起到根基的作用，起到提高自己语文素养，也有利于我们更好提高应试语文的水平。另外一种是应试语文，学习应试语文的恐怕是高三最后一年，或者是高三最后一个学期的事情，每个老师都会进行怎么样应对试卷，怎么样全面地、系统地提高自己的语文水平，非常系统地学习，所以前面基础题的语音、焦点形成等等入手，虽然这是一个繁琐得不能再繁琐的工作，但是由于这个阶段对最终提高语文成绩有非常大的帮助，回头我们一定要不厌其烦地把握好，另外要在老师的帮助下，非常系统地把各个知识点切实落实好，比方说复习语音的时候，最好再适当地做一些课外练习，可以做一个归纳整理的工作，比如说可以按照偏旁相同的字，比较容易错的可以整理在一起的，或者用C开头的，或者D开头的整理在下来也可以，毕竟除了大家在语文的练习上一定要把握好量，而且我们的知识点，比如说复习语音非常容易忘记，所以要经常复习，建议大家在一个月或者半个月就要回顾一次，把之前做好的、整理好的笔记翻出来看一遍，在之后的练习中如果做到你不会读或者不会读的字，你可以加上你的笔记里面，没事翻一翻会加强你的学习效率。