幼升小家长暑假给孩子补点什么“餐”(2)

　　调整午睡作息时间

　　幼儿园四季都有午睡，小学常理下只有夏季才有午睡。在暑假期间，对于习惯于每天午睡的孩子家长来说就可以慢慢缩短孩子的午睡时间，让孩子晚上早点睡。一般8点半9点一定要入睡了，保证孩子每天10小时的睡眠时间。从科学的角度讲，晚上9、10点钟是孩子骨骼生长的最佳时机，少睡的孩子长不高，所以要督促孩子早睡保证睡足。特别不能让孩子沉湎于电视中，每晚和大人相伴守候电视机。对于孩子看电视的欲望家长要适当遏制，控制并规定看电视时间，选择看一些适合孩子的节目。

　　幼小衔接不能一味的跟随大众，应该掌握自己孩子的特点弥补一些不足的地方，进入小学主要以培养孩子的能力为主，养成独立性，是一个循序渐进的过程，切勿操之过急！