据数据显示，10月10日-10月13日，2019年我国（固安县）国际性跳绳联赛暨2019-2020年全国性跳绳公开赛（固安县站）在固安县大湖花苑乾坤举办。来源于中国大陆、香港特区、马来西亚、新加坡、菲律宾、日本、日本国、印尼、法国、荷兰、瑞典、斯洛伐克、英国、澳大利亚、巴西总计15个國家和地域的300多名国际性跳绳精锐汇聚一堂，共同努力本次国际性比赛。

此次赛事由体育总局社会体育具体指导中心举办，全国性跳绳健身运动营销推广中心、固安县文化教育和文体局协办。赛事共设5大类、17小项，300多名世界各国跳绳大神将争夺纪念牌。此次联赛选用了全球优秀的电子器件记数机器设备，将巨大确保选手考试成绩的精确性。

多知一点：怎样科学跳绳？

跳绳该如何练？权威专家的参考答案是：“孩子练跳绳并不是看跳了几回，只是要注重方式。”

“很多孩子在最开始学习培训跳绳时，因为沒有把握跳绳的基础手法，造成学习培训全过程较为费劲，既严厉打击主动性，又危害长个子实际效果。”市儿童发育中心办公室主任徐金亮详细介绍说，跳绳的基础手法包含握绳、摇绳、绳索长度操纵、跳起落地式姿势步聚等。

越城区元培中小学许多一年级父母们在新学期开学没多久都接到了一段跳绳的课堂教学短视频。“这就是我给学员拍的跳绳课堂教学演试视頻，目地以便教會级新生如何学跳绳，跳绳的规范姿势是啥。”该学校体育教师秦粉娣告诉记者，从小学一年级刚开始，大学都是对学员的一分钟跳绳开展检测，每一孩子的跳绳考试成绩体现的是其本人的专业能力和身体灵活性。

“一般，人们会在学员大课间时训练三组跳绳。第一组是测三分钟跳绳，练的是学员的体力；第二组测快跳30秒，一般规定学员跳80-90次，练的是学员跳绳的速率；第三组则检测一分钟的跳绳考试成绩。这三组训练要确保有充足的歇息间距。”秦粉娣提议，父母家里时能够用一样的方式有目的性地让孩子做训练，切勿蛮练。“要依据每一孩子不一样的身体素质状况来分配训练法和時间，不可以强制要求孩子跳完是多少个。”秦粉娣说，以元培中小学为例，大学的大课间活动和体育课一般会出示跳绳训炼時间，因而，孩子家里做1-2组科学训炼早已充足。

切勿“揠苗助长”

对比别的健身运动，现阶段，跳绳在全省甚至全国中小学的覆盖率很高。

“跳绳健身运动除开能够提高身体灵活性，可以协助提高少年儿童的心脏功能、记忆力、数学课意识。坚持不懈跳绳，能持续刺激性上下肢骨几段的肋软骨，推动身体长个子。针对超载的孩子，跳绳能够协助点燃不必要的人体脂肪。对比慢跑和登山，它对膝关节的工作压力较小，对孩子的发肓很有协助。但父母们应以恰当的心态对待它，不能盲目跟风要求孩子跳绳的总数。”徐金亮说。

“孩子身体灵活性等存有着差别，例如一年级的男孩子一分钟跳了100次，他的体质测试就早已是出色了。假如父母能够满足自身的‘盲目攀比心’，一定要孩子跳至110次乃至是150次，那麼，孩子的身体负载不上，对他的身体身心健康反倒会导致负面影响。”徐金亮说。

“人们在跳绳训炼的那时候多以激励主导，学员的跳绳姿势或者情况今日比昨日好，就是说发展，还要夸奖。对于能跳几回，它是次之。跳绳姿势规范，平常搞好科学有效的训炼，检测考试成绩大自然就不容易差。”秦粉娣说。

男孩跳绳1秒超7次，我一秒数到7都难

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