高一篮球课

高中二年级    学生人数：40人

教学内容

1、篮球：反弹传接球；  2、耐久跑

教学目标 

1、1、认知目标：学习与了解篮球反弹传接球的技术原理及其在篮球运动中的作用、耐久跑中的一些基本知识。
  2、技能目标：通过本次课的学习，使80%以上的学生能掌握反弹传接球中反弹点的位置；70%以上学生能结合运球、移动、跑动和反弹传接球等各种技术进行综合练习；90%以上的学生掌握正确的耐久跑呼吸方法。提高动作配合、技术应用能力，发展创造性思维和自我评价能力。
  3、情感目标：激发学生学习的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保健的意识，培养学生奋发向上的品质。

程序

时间

内容

教师活动

学生活动

组织

德育渗透
保健措施

能力培养

一

3’

运球练习

1、组织学生拿球
2、引导学生运球

自由发挥或模仿教师动作

散点

活动准备

个性的培养和表现

二

3’

球操

1、播放音乐、
2、示范球操

随音乐做球操

圆形

活动关节

协调性、节奏感
模仿能力。

三

5’

反弹传接球

1、提出反弹传接球技术
2、问题：反弹传接球中反弹点的位置

1、学生尝试练习
2、回答问题
3、练习反弹球

两人一组圆圈附近

探索精神
安全教育

自学能力
观察能力
从感性认识到理性概括能力

四

9’

自创法进行反弹传接球

提出要求：
3-6人一组，以反弹传接球技术为核心，结合篮球的移动、跑动、运球、防守等技术，自创一种方法进行练习。

1、分组讨论；
2、创造练习方法；
3、相互评价、改进练习方法。

以小组为单位练习

培养探索精神、合作意识

创造能力、技术应用能力、动作配合能力。

五

4’

方法演示

组织好方法演示、评价

1、演示；
2、在演示基础上再练习

集体
小组

及时调控

评价能力、
表现能力。

六

2’

耐久跑呼吸节奏练习

介绍耐久跑呼吸节奏的技术要领。

原地小跑体会耐久跑呼吸节奏。

集体

保健指导

正确的呼吸方法。

七

8’

图形跑

喊出相应的图形名称

1、按教师指示跑出图形；
2、自创图形跑；

两个小组

集体主义精神

技术运用能力
合作能力。

八

7’

定时跑

计时并鼓励学生

1、按自身情况进行定时跑，
2、自我评价。

同上组织

意志品质培养，保健指导

提高有氧耐力

九

4’

身体恢复

1、放音乐
2、口令揭示动作

在音乐声中随教师提示完成动作

四列横队

音乐消疲

自我保健能力

器材

录音机一台；篮球41只；球筐4只。

预计心率曲线（略）

练习密度

约为：28--31%