管住嘴多睡觉 3位考生家长给你讲迎考细节

眼看再过一周多时间，高考就来了。这时候，有的学校都停课了，学生们迎考复习也着重在“查漏补缺”了，家长们该做什么？记者采访了3位应届及往届考生的家长，听听他们的“迎考细节”。

细心妈妈：专管饮食这一关

崔女士(女儿去年毕业于杭州高级中学，现就读中山大学应用数学专业。)

去年这时候，我最上心的是把好女儿的饮食关。我是大学老师，经常有学生跟我说，考试没考好是因为拉肚子、发烧，有位学生曾因吃了几颗变质的海瓜子，考前拉肚子，影响了考试成绩。所以去年女儿高考时，我这个“勤务兵”特别留心的是饮食这一关。考前半个月，我做的菜一般不碰油腻，很少给女儿吃粽子，常吃的一般是馒头之类易消化的食物，水果多吃，但海鲜很少吃，怕过敏，而且像海瓜子、螺蛳之类有几个坏，买时很难分辨，最好不要碰。少买叶菜，怕农药多，多买丝瓜、黄瓜等能削皮的蔬菜。

生活的细节我是专门研究过的，比如开空调的时间、驱蚊措施等。考试当天我尽量让她早睡，早餐不要吃过饱，因为太饱容易犯困。

但我为女儿做的这些精心准备，是悄悄进行的，根本不和她讲，迎考这段时间，饭桌上我有意找一些与考试无关的话题，和她闲聊，帮她放松一下神经，顺便看看电视新闻。直到高考后，我才跟她讲高考菜谱背后的故事，这时她才恍然大悟。

实用妈妈：提前预订“高考”房

沈女士(女儿去年杭二中毕业，现就读浙江大学建筑专业。)

去年此时，女儿是回家复习迎考的，生活上有父母照顾，省了我操心，我比较关注的是赶考问题。我有个朋友的儿子去年中考没考好，究其原因就是没掌握好赶考时间。他是踩着铃声进考场的，等他气喘吁吁坐下，发现其他同学早都坐好在看考卷了，心里一下子就发慌了。

我家在城西，女儿考点是二中分校，虽说路途不算远，但我对自己车技很不自信，怕考试当天路况复杂，听同事建议，我就提前半个多月专门去考察了一圈考点周围环境，预订了高考两天的包房，500元不到。有了高考包房，我送女儿赶考时，就可以早上7点多就出发了，先在包房里休息一下，等考试时间临近再进考点。女儿考试，我就待在包房里，看考试快结束了，就出去给她买中饭。一天考试结束后，我再送女儿回家，没在包房过夜，怕陌生环境影响她休息。第二天再起早赶路。我觉得，包房对车技不自信的父母来说比较适用。

还有一点体会是，考试第一天往往考生觉得很难考，父母如果不及时帮助调整情绪，很容易导致灰心，影响第二天考试情绪。女儿成绩算不错的，可去年她第一天考完也觉得很难，情绪低落，我就开导她，你这么优秀也觉得难，其他同学会觉得更难。这话她听进去了。

放手爸爸：让儿子住校考完再回家

邹先生(儿子是杭州外国语学校应届高考生。)

儿子一直是住校的，这几天学校已停课了，有些同学回家复习，我和儿子商量，让他还是继续住校复习，他同意了，现在是逢双休日才回家。听他说，因考点在学校附近的另一学校，在高考当天，杭外会统一组织学生赶考，我就想让他在考前一直住校，高考完再回家。

我的想法是，高考前父母虽然心急，但不能把这种情绪传染给孩子，我听说有的父母在孩子在家复习时，隔几分钟就会推一下门，一会儿问要不要吃水果，一会儿问要不要休息一下，反而人为地制造紧张气氛，而父母自己却没意识到。儿子已经习惯了住校的环境，就让他一直保持到高考结束吧，毕竟考前心理调适是需要一个稳定期的。这几天，我跑了好几个文具店，给孩子买最好的考试用笔。虽然孩子或许会自己准备，但多一套，有备无患嘛。