中考临近考生“吃经”粮草先行(3)

　　关键词：经期紧张综合症

　　饮食要点：经期各种营养素的供给量和能量都应有相应的提高。如每天喝杯牛奶或酸奶，以获得优质蛋白质和钙，保证一定量的蛋及蛋制品、豆制品、各种动物的肉、肝以及新鲜时令蔬菜、水果和植物油的摄入。

　　救急篇

　　中考期间天气高温闷热，家长要准备一些简单药品以备不时之需。对此，医生的处方是：

　　中暑：服风油精6滴。

　　感冒：可服用感冒清热冲剂或用藿香正气水，每次5至10毫升，一日2次。

　　头痛：镇痛片、散利痛为复方制剂，止痛效果较好，均可选用。

　　胃痛：可服用胃舒平、乐得胃等。

　　痛经：可服阿司匹林、扑热息痛(必理通)一片。