怎样防止“自我牵连倾向”

有的青年人有这么一种病态心理：老是把自己卷入某个事件或冲突中去。其实自己与之根本无关。例如，有一位青年经心理咨询所的老师这样写道：前不久我们年级在做心理学实验时，不慎失落了一只马表（可能是某个品德不良的学生偷走了）。事后辅导员和班干部大事搜查，仍无下落。可是，不知何故，他们老以为是我偷的。更奇怪的是，我有时也有类似的想法。这样“里应外合”，简直可以迫使我“认罪”了。其实，我是无辜的。现在我陷入了痛苦之中，而且不能自拔……这是什么缘故呢？从心理学角度来分析，这是一种病态心理，叫做“自我牵连倾向”。所谓自我牵连倾向，就是把别人的一些无关的言论、动作都看作与自己有关，或者将完全无关的外界景物视为同自己有关的某种信号。任何人都具有某种程度的自我牵连倾向，正因为有这种特征，人才能保持对客观事物的敏感性，促使人们去探索客观事物的意义，分析其间的因果关系，决定自己如何行动。如果没有这种特征，人要进行正常的社会活动，那是不可想象的。但是，如果这种自我牵连倾向过分发展，就可能导致对某些事件作出歪曲的判断。心理学家的研究证明：发生过分的自我牵连倾向有如下几种原因：①损害自尊心的各种挫折，诸如未能提升，恋爱失败，爱人生活作风不正，受到难堪的批评，社会地位与其知识水平不相称等，引起自卑和敏感。②性格多疑的人，即所谓“猜疑性人格”。这些人在遇到困难时，往往表现为过分敏感，产生种种疑虑。③有某种精神或躯体上的弱点。比如，有手淫的不良习惯或其他性倒错行为者，往往自己感到有亏心事；私生子或身体有缺陷者，多敏感自卑。这些因素往往加强了“自我牵连”的作用，引起许多猜疑。过分的“自我牵连倾向”是不好的，任其发展下去，会影响青年人的心理健康，给工作和学习带来损失，所以，青年朋友们应自觉地加强自我控制的锻炼，避免这类病态心理的产生。