离开学还早 但准备工作要提前做好

　　准初中生过暑假  变被动为主动

　　暑假已经过去一半，准初中生如何设计好自己的作息时间，迎接中学生活？浦东上南南校办公室主任沈瑛老师说，学生和家长都要适应角色的转换，利用假期的时间做好心理调整。“小学和初中的学习方法差别很大，主动学习习惯和自制能力的培养至关重要。”

　　知识“加餐”要得当

　　囡囡和贝贝是一对双胞胎，今年马上就要升入初中就读了。但最近，她们俩却颇为苦恼：课外学习安排得满满的，从早上上到傍晚。“奥数、英语，还有一些初中的科目。妈妈安排的，不去还不行。”记者了解到，像她们这样暑假“提前加餐”的准初中生不在少数。

　　对此，沈瑛说，准初中生暑假“加餐”一定要适当，加过头可能让孩子对初中产生畏惧心理，容易产生厌学情绪。“其实，超前学习没有太大的必要。初中希望孩子能够有牢固的小学知识，而不是对初中内容的一知半解。”

　　沈瑛建议，家长不妨指导孩子在暑假里把小学一到五年级的知识温习一遍，同时，扩大阅读量，补充课外知识很重要。“随着中学招生的改革，不少高中都会通过自主招生的方式来选拔人才，对学生的综合素质要求提高。”

　　调整好“生物钟”

　　和小学的作息相比，初中的学习会更加紧张。沈瑛说，比如，小学生每天基本上下午2时到3时就放学了，而初中生一般课程安排到3时40分才结束，之后通常还会有自修课。“因此，马上要进入初中的小学毕业生可以等到暑假的最后两个星期，逐步调整自己的生物钟。试着用初中的作息来生活，提前进入角色。”

　　适应新的学习法

　　小学到中学对孩子来说，还面临着学习的挑战——学科知识面更广、学习内容增加、学习难度提高，教学要求也和小学大为不同。沈瑛说，学习习惯的培养非常重要。“小学课程老师手把手教的多，学生缺乏主动性，依赖性强，也不懂如何总结学习方法。而中学初中阶段的科目多，知识点也多，学生不妨逐步调整自己的学习法：比如，课前预习、课中练习、课后复习，提高学习效率。”

　　从“命令”到“协商”

　　“小时候挺听话的，怎么到了初中越来越不听话了？”这是不少家长会有的困惑。专家表示，随着孩子成长，逐步跨入青春期，除了孩子要做心态调整，家长也要调整心态和方式，变“命令式”的指令为“协商”，学会“引导”而不是“阻止”。

　　进入青春期的孩子会出现逆反情绪，也更愿意冒险。对此，家长不要过度紧张，也不要过度保护，应该尝试放手让孩子一试。沈瑛说，家长不要过度担心异性交往，首先应该教会孩子如何正确欣赏美，培养孩子高雅的审美乐趣和积极的人生态度。“把孩子当作一个逐渐成熟、有思想的独立个体，而不是管头管脚，让他逆反情绪倍增。”