跳短绳

体育实践课教案

学习阶段：水平一

学习目标：积极在参加体育活动，并能在活动中体验出民间体育活动的快乐

学习内容：跳短绳、游戏

学习步骤：

一、        快乐游戏，活跃情绪

教师活动：1、组织学生集队、队列

2、提出要求，组织学生分组游戏。

学生活动：1、看老师手势，听老师口令快速集队，并从集队中体验“快、静、齐”的集队要求。

          2、听口令练习原地踏步，动作做到位。

          3、在老师的带领下进行游戏“快找伙伴”并能按老师要求做出各种不同的跑步姿势和各种模仿动作。

组    织：五路纵队、自由分散

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二、        自主跳绳，熟练动作

教师活动：1、提出自主练习的要求：注意安全、用绳子体验不同的活动。

          2、组织学生进行不同的跳绳比快、比多的练习。

          3、组织学生进行半分钟跳短绳练习。

          4、提出要求，组织学生自己压腿。

学生活动：1、每人一绳，自主地进行练习，可以进行跳绳也可以借助绳子进行各种游戏活动，充分地发挥短绳的练习作用。

2、按老师要求进行并脚向前跳短绳、向后跳短绳、和老师比一比谁跳得快，同学比一比谁先完成任务等。

3、积极参加半分钟跳短绳练习，比一比谁跳得最多。

4、自己进行各种姿势的压腿练习。

组     织：分散练习

 三、         一毽多用、尝试游戏

教师活动：1、组织学生自主练习踢毽。

          2、讲解示范游戏规则、方法。

          3、组织学生游戏，并总评。

学生活动：1、按老师要求认真练习踢毽。

          2、认真观看，了解游戏方法规则。

          3、大胆地尝试游戏，并积极参与比赛。

组     织：分散练习、分组游戏

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