　　大家知道，人的大脑就如同一座图书馆，书籍进入图书馆以后，经过归类编目，才能井然有序地摆上书架，才能有条不紊的随意取出。大脑也是这样的，大脑的记忆就是信息输入、编码、贮存和提取的过程，这个过程与图书的购入、归类、保管和外借十分相似，如果谁忽视了对信息的加工处理，他就无法有系统地进行记忆，所以获得的知识也就杂乱无章的。 >

　　那么，怎样进行系统记忆呢? >

　　①循序渐进地。任何一门科学都有严密的体系，都是一座大厦，它需要牢固的地基，也需要每一层的完善。地基不稳，大厦就难以建得高；低层不大，高层就无法向外扩展，空中楼阁是建造不出来的。所以，和记忆一定要有步骤的探索，分阶段的进行。 >

　　②深入细致地理解。要使自己的知识达到系统化，必须深刻理解知识结构之间的关系。凡是死记硬背的知识，尽管背得滚瓜烂熟，但过了一段时间，也会逐渐淡忘，因为未能将这些知识纳入知识体系。>

　　③一点一滴的积累。虽然科学知识有自己的系统性，但不可能总是有计划有系统地接受知识。况且，无意识还给我们提供大量的零散的信息。“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”道出了点滴积累的巨大意义。 >

　　系统记忆法好比图书目录学，系统记忆就是有计划地向大脑“图书馆”中藏书，如果要想随时“借阅”这些书籍，就不能胡乱堆放。 >

　　2、图示记忆法 >

　　图示记忆法就是通过图形的记忆来增强记忆效果的方法。可能大家都有这样的经验：新到一个城市总要先买一张交通图；到旅游点游玩时先看导游图；历史，物理，化学，数学等学科也总有一些示意图做辅助工具……这是

　　心理实验证明：物体的视觉形象比词的视觉形象容易记，而且能保持长久一些。日常经验也告诉我们：形象的东西比抽象的东西好记。利用图表、图示等材料，把知识之间的联系和关系表现出来，既可以便于理解，又利于记忆。 >

　　运用图示法最好是让孩子自己动手“创造”各种图表。因为创造的过程就是记忆材料的理解和记忆过程。 >

　　3、卡片记忆法 >

　　卡片是人人熟悉的工具，这里不想详细谈卡片制作、抄写等方面的问题，而是从如何使用它来增进记忆的角度讲一讲。 >

　　这种方法可以来学习外语单词，背诵名词概念，记忆历史年代，地理数据和数学公式等。 >

　　先制作规格划一的卡片，纸的质量最好好一点，图为卡片要经常翻动使用，薄纸很不适宜。要求卡片两面都是白的。 >

　　然后在卡片上写好需要记忆的材料。注意：一定要一正一反写。例如： >

　　外语单词：正面——Attention
　　　　　　　反面——注意
　　历史年代：正面——淝水之战
　　　　　　　反面——383年
　　数学公式：正面——圆柱体积
　　　　　　　反面——V＝S底h >

　　当然，还可以写上各种各样您需要记忆的片段知识。写的时候最好用两种颜色，比如正面用红色，背面用兰色或黑色，以便于区别。 >

　　做好卡片后，先进行集中记忆，外语单词一次可进行50个，各种名词概念一次可进行10～20个，年代数据一次可进行20～30个。基本上记住后，可把卡片像洗扑克牌似的混放在一起，然后从上面的一张背起，看正面则背反面，看反面则背正面。不过，记名词的放在另一边。最后，把背不出的重新“洗牌”，再次记忆，直到全部“消灭”为止。 >

　　这样隔一两天在记一次，及时得习，效果会更好。 >

　　这种卡片记忆法的优点有两条： >

　　(1)因为卡片都是单张的，可以随意组合，没有顺序，这就避免了前摄抑制和倒摄抑制的影响。同时，常摆常记，给人新鲜感。 >

　　(2)能提高记忆兴趣。越认卡片剩下的越少，自己熟悉的越多，就会盎然。 >

孩子觉得自己笨记忆力差怎么办?

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