假期结束小心“开学综合症”

　　假期结束 小心“开学综合征”

　　愉快的暑假即将结束，学校和家长要帮助孩子收收心了，让孩子顺利投入新阶段的学习。在开学阶段孩子出现的疲倦、食欲不振、注意力不集中、学习效率降低等现象的确不在少数，这并非不正常，也不是在成绩不好的学生中才有，大约有将近三分之一的学生会在开学一周到两周内患有程度不同的“开学综合征”。

　　孩子的种种表现在于两个方面的原因：首先，经过一个学期的紧张学习，学生的心理压力过大，需要宣泄。平时学校、家长、学生之间的竞争都给孩子造成了巨大的压力，孩子“扛着重负”好不容易盼来了暑假，自然要宣泄一番，再加上孩子本身的天性爱玩，节假日只让他们做功课不现实。其次，家长平时对待孩子的方法太简单、太自私、太粗暴也容易导致这类事情的发生。一些家长平时工作很忙，就会把孩子往家里一扔，孩子怎么娱乐随他（她）自便。因此，孩子在暑假里如果“玩疯了”、“玩过了头”，家长除了要对其耐心教育外，还要找找自身的原因。

　　开课前，班主任工作要先行

　　良好的开端是成功的一半。尤其是班主任积极做好一系列的开学准备工作非常重要。班主任应提前通过学生资料对每个学生的情况尽可能做到全面了解，仔细留心观察，逐个了解他们的思想、学习情况和心理、性格特点，做到心中有数。

　　家长怎样帮助孩子“收心”

　　一是要学会调整生物钟。在假期里，许多孩子养成了晚睡晚起的不良生活习惯。家长应有意识地帮助孩子调整好生物钟，使孩子的作息时间有序。二是共同改善学习环境。如帮助或要求孩子收拾收拾自己的房间；父母带头作息有序，等等。让他们知道长假过后学生的主要任务是学习，使他们尽快进入角色。三是帮助孩子对旧知识进行温习。由于孩子所学知识有连贯性和连续性，只有当旧的知识的巩固率达到一定的程度时，学习新的知识才会不感到费力，注意力才能获得有效的分配。四是引导孩子走上正规的学习轨道。或带孩子去资助一个有困难的同学上学、或带孩子去书店买些书籍，或进行早、晚身体锻炼等。这样，可以避免开学后孩子还沉浸在快乐的假期中，做一些与学习无关的事，分散注意力。