成长何须烦恼　青春本应灿烂(2)

当我们讨论到小珍鲜少与人交往的问题时，她说过：“我没必要和她们套近乎，反正我也不招人喜欢，她们也不招我喜欢”。

而后面她又小声嘀咕了一句，要知心朋友做什么用。可见小珍对人际交往是排斥的，她害怕交往。后来小珍告诉我：“别人怎么都那么招人喜欢，我就不行了，要不妈妈也不会不要我，看我长得又胖又矮的。”

从中我发现小珍缺少自我认同感，不仅害怕别人因她的成长经历而看不起她，同时也害怕别人因为她的外表而不喜欢她，这些顾虑都使她感到自己比别人矮了一截，可以说从内心里她也看不起自己。应该说，她没有自信别人会待她好，所以她自取悲状。

我认为，以上小珍这三方面的心理现状容易使其产生自我保护、自我逃避式的退缩性心理，从而产生的她的一系列行为，比如说自觉或不自觉地回避掩饰自己的痛苦和忧郁情绪；不愿与人交往，沉默寡言，潜意识里不敢交往，但在他人面前却刻意表现不想与之交往，不屑交往；以自大的假面具来掩饰自己内心的脆弱，让他人认为她自视清高；对生活缺乏起码的自信，陷入交往的怪圈而难以自拔。这些都造成一个恶性循环，使她觉得学习、工作、生活毫无意义，感叹命比纸薄。

还有一个问题不可忽视的是她高一时谈恋爱而被老师发现及制止这件事。小珍对此的评价是：这是我长这么大最大胆的一次尝试，但感情这东西脆弱得不值得一提。

看来小珍对爱的渴望还是强烈的，但是这次的感情经历却没有使她阳光起来，相反的这次不愉快的体验更使得她周围的人失去信心，对自己失去了信心。

我们知道在中学阶段，老师都有害怕“早恋”会影响孩子的学习，往往是“谈恋色变”，从而强行制止孩子的“早恋”行为，其实这种恐慌及对孩子的态度比早到的情感本身更有害，因为产生感情是正常的，但要让正常的东西遮遮掩掩的话，负面影响也就随之而来了。

很显然她的老师处理方式上的不妥当，也给小珍带来了一定的伤害，小珍对此说过：“我讨厌她们的自以为是。”

经过三次面谈对小珍心理情况的大致了解，以及我对小珍的心理进行的分析及诊断，我尝试从以下几个方面入手进行辅导：

首先，对小珍产生积极的认同。从小珍的外表入手，先让小珍写下对自己外表的评价，其中消极的共八条，例如，太胖、太矮、近视、头发发黄等等，积极的只有两条：皮肤白和眼睛大。

于是我运用驳斥方法提出自己的新评价，小珍受到我积极的心理暗示之后，颇为疑惑，不停地说，是么？是么？第四次咨询时，发现小珍受到我的认同之后，开始动摇了，但仍缺乏较好的自我认同，于是采用照镜子技术，让小珍对自己进行重新审视与评价，并记录下来，每天记录一条好评价，并对她提出的新评价进行强化。

其次，让小珍学会积极的自我暗示。自卑心理源于心理上的一种消极自我暗示，是对“自己不如他人”的确信。所以我认为要预防和克服自卑心理，不仅要让小珍敢于正视自己，肯定自己的长处，认清自己的短处，还要认识到人无完人，每个人都有自身的优缺点，对于一些不可改变的事实，可以用别处的光辉来弥补，大可不心自惭形秽。

于是我指导小珍，让她学会进行自我鼓励，如考试前对自己说“我有能力做好的，不用担心，只要我认真去做，一定会成功。”那么在考试过程中不断强化这一暗示，就会增强自信，克服自卑心理带来的负面影响，这一方法小珍反映实施艰难。

因为一直往负面暗示想，于是我们进一步进行自信心训练，期间我运用了优点轰炸、喊出自信、能说会道等等心理辅导活动，小珍一开始产生一定的心理阻抗，而坚持完成之后，有很好的效果，在语言表达中语气和语调有了很大的改变，偶尔有积极的语言出现，我们戏称这个阶段为化冰期。