　　一、闲聊时特别是与天天见面的家人、好友、关系不错的同事闲聊时心情很放松、没有压力、不会感觉紧张，自己的口才能够正常发挥，可以想说什么就说什么。即使没有什么话题聊了，或者接不上对方的话也不会感到尴尬。因此我们的家人、好友、关系好的同事是我们训练口才的最佳陪练对象，与他们闲聊是我们训练口才的最佳时机。

　　与同事闲聊可以是在上下班的路上、可以在电梯里、可以在中午吃饭的时候、也可以下班以后在微信里等。只要有空余时间就可以聊几句。

　　1、提前做一些准备头一天晚上提前准备一些故事和话题，可以是自己最近经历的事、看见或听见的事，也可以是网上的时事热点话题、有趣奇葩的新闻话题、娱乐八卦话题。加入我们口才训练营后在我们的学习资料里面也会给大家提供一些有趣的新闻话题、经典故事、哲理故事等。找到话题和故事后先好好组织一下语言，演练几遍。

　　对于性格内向、沉默寡言的朋友来说，找恰当的聊天话题是一件比较困难的事，我们的口才训练营学习资料有聊天话题专栏。专门为大家解决找聊天线、尽量多说话

　　闲聊时多运用聊天套路、多联想、想象和假设，尽量多说线句线句话；训练自己对话题深入展开的能力，训练自己的语言组织表达能力。

　　闲聊过后抽空余时间来总结分析是口才训练非常重要的一环，长期坚持总结分析能够让我们口才训练事半功倍。

　　a、分析总结哪些地方没有应对好？哪些话题没有接好？哪些话题让自己没法接？哪些话题还可以继续深入展开聊？然后思考下次遇到同样的情况应该怎样应对。加入我们口才训练营的朋友也可以拿到群里跟大家一起交流讨论。

　　你是不是认为一天没事就跟别人闲聊是在浪费时间啊？如果你口才已经很好，这么认为还情有可原，如果你口才不好还这么认为就大错特错了，无事闲聊对提高一个人的口才至关重要。

　　生活中我们会遇到很多口才好的人，他们没有经过专业的口才培训，也不知道什么口才学理论，甚至小学都没有毕业，也不会多少成语；可他们走到哪里哪里就欢声笑语不断。他们的口才为什么会这么好？难道是天生的吗？当然不是！他们的好口才是在日积月累的、大量的闲聊当中聊出来的！口才不好的都是因为长时间不爱与人闲谈聊天造成的。我们常说这个人社交能力很强，很大部分其实就是因为这个人“会”闲聊。闲聊是连接人与人之间情感的关键。人际关系、人与人之间的感情一定程度上是闲聊聊出来的。

　　1、与家人、亲人、朋友、同事、领导在一起吃饭或聚会时需要闲聊，大家不可能都一句话不说，专心认真的吃饭吧，多尴尬啊！

　　2、在路上与亲人、邻居、朋友等相遇时要打招呼，很长时间没有见面的、关系较好的需要多闲聊几句；3、登门拜访时需要闲聊，自己因为某事或者无事到朋友（亲人、同事、领导等）家里去时，或者他们到自己家里来时需要闲聊；

　　4、谈恋爱需要闲聊，谈——恋——爱是三部曲，要通过大量的闲聊，聊出感觉了才能相恋，最后才能相爱；

　　5、自己吃了饭没事干感觉无聊时找人闲聊，聊天对象可以是家人、朋友、同事、也可以在社交软件上（QQ、微信、陌陌等）找陌生人闲聊。

　　前面4种情况的闲聊是被动的、是不以自己的意志为转移的、是必须面对的、也是口才不好、社交能力差的人最害怕的。想不害怕前面4种情况，就必须要认线种闲聊。

　　c、闲聊时通过对大脑记忆库相关信息的提取、整理和再加工有助于巩固相关信息的记忆。在正式场合需要用时能够迅速从脑海中提取相关信息，不会出现大脑短路、不知道说什么的情况。

　　主动问候寒暄法属于闲聊法的一种特殊情况，就是专指路上与熟人相遇时的闲聊。本方法是性格内向、不爱说话、害怕聊天、聊天找不到话题的朋友训练口才的重要方法。

　　心理学家研究表明，一件事情，连续坚持21天就会形成习惯，坚持90天就会形成稳定的习惯。长期坚持主动问候寒暄训练法，能够让自己养成爱聊天的习惯，这一点对于想要练好口才的朋友非常重要，想要练好口才，首先要喜欢聊天，多聊天。二：能够训练自己找话题的能力，不再担心聊天找不到话题。

　　经常主动与人打招呼、主动问候寒暄，会让人觉得你是一个热情的人、容易接近、容易相处、平易近人的人，也就是受人喜欢的人。

　　原因二：本方法的聊天时间很短，聊天的内容不会太多，就不容易出现该聊的都聊了，再也找不到话题了的尴尬局面。对于训练口才的初学者来说，心理压力就会小很多，更容易轻松自如的训练口才。

　　1、可以直接说事：包括自己最近经历的事、对方感兴趣的事、当前发生的网络热点事件、娱乐八卦话题、名人明星线、可以以赞美、调侃、玩笑开场。

　　换说法训练就是将一句话或者一个意思换一个说法说出来，看看效果是不是更好，更委婉含蓄、更幽默风趣、更感人动人、更生动形象、更加让人记忆深刻。

　　语言组织表达能力越强，换说法的能力越强，与人交流的时候反应就会越快，再学一些套路和技巧，就越能够轻松应对各种社交应酬。

　　1、在需要拒绝、批评、否定别人的时候，特别需要换说法，将大脑中的真实想法换一个更加委婉的说法表达出来。

　　怎样进行换说法训练？1、与人交流过程中，需要拒绝、批评、否定别人的时候，在需要进行负面评价的时候，

　　3、在讲故事训练的时候，看完一个故事后，只需记住故事的大概意思，然后多用自己的语言将故事讲出来。

　　输棋这人挺幽默，答道：“第一盘我没有赢，第二盘他没有输，第三盘嘛，我要和，他却不肯。“这就是换一种说法，既保全面子，也逗人一乐。

　　几天后，马克.吐温的道歉声明果然登出来了：“日前本人在酒席上说有些国会议员是婊子养的，事后有人向我大兴问罪之师。经我再三考虑，深悔此言不妥，故特登报声明，把我的话修正如下：国会中有些议员不是婊子养的。”

　　表面上是马克.吐温道歉和否定自己说的话，但他利用逻辑判断巧妙地肯定了自己的观点，只不过换了一种说法而已，这是一种含蓄的幽默，机智的幽默。

　　一位盲人在大街上乞讨，面前摆了一个牌子，牌子上面写着：“我是一位盲人，请帮助我”。每天只有很少的人愿意给他的碗里放钱，他没有别的收入来源，只有靠这点微薄的收入勉强度日，还经常饿肚子，吃一顿饱饭都很难，更别说什么美味佳肴了。

　　一天，一位著名的设计师知道了他的情况，就把他牌子上的话修改为：“今天真是美好的一天，可惜我却看不见”。从那以后，每天都有很多人给他的碗里放钱了，他的收入也就翻了好几倍。

　　案例4：一个湖边立了一个警告牌，牌子上写着：“水深危险！禁止游泳！”，可是每天还是有很多人无视警告牌的存在，依然下水游泳。

　　这片湖的管理员的很是头疼，经过冥思苦想，终于想出了一个好主意，把警告牌上的字修改为：“打捞一具尸体8888元，第二具半价，联系电话：。。。。”从那以后就再也没有人下水游泳了。

　　一个下水游泳的警告语，换一个说法后效果就大不一样了，因为后一个说法看起就瘆得慌，太恐怖了，看了都没有心情下水游泳了。

　　把“你是我爹”改为“你叫我爹”，只改了一个字，意思就完全变了，辈分就扭转过来了，邻居老王就占不到便宜了。

　　2、可以强化对一些重要经历的印象，加强对这些事件的记忆，这些记忆可以作为聊天时的素材。因此写日记可以提高自己讲故事的能力、谈感受的能力。3、写日记的过程同时也是一个反思自己、认识自己、改进提高自己的过程。

　　1、我今天经历了什么事情？我今天做了什么？今天有什么收获？（可以写得详细一点，也可以简略一点，凭自己的心情来）2、今天过得怎么样？今天心情感受怎样？

　　3：我的理想是什么？我想要一种什么样的生活？我的近期目标是什么、远期目标是什么？规划一下自己的未来！想象一下自己的未来！

　　第一步：完全凭当时的感觉和心情，想写啥就写啥。第二步：如果不知道怎么写，不知道写什么了，就看看上面的内容，提示一下自己，然后再开始写。

　　第三步：也是最关键最重要的一步，那就是：修改整理。看看有什么需要修改的地方，想一下把一句话换一个说法是不是更好？还有什么需要补充的地方，然后修改、整理、补充一下。修改、整理、补充的过程是重新组织语言的过程、是进一步加深映像、巩固记忆的过程，是进一步提高自己的过程，所以这一步很重要。

　　不要有任何压力，不要有任何要求，完全凭感觉凭心情写，想到哪里就写到哪里，我们只要把当时大脑所想的内容写出来就行。如果有要求有压力反而不利于大脑自由发挥。

　　1、不要要求质量。刚开始写的时候不要要求太高，有朋友认为写日记很难，就是对自己要求太高，总想写的很好，很有价值，很有深度，

　　这样就会给自己很大压力，反而限制了大脑的自由发挥，限制了想象力，就可能什么都写不出来，就会感觉很难。2、不要求字数，能写多少写多少，想写多少写多少，写到哪里算哪里。

　　4、刚开始写的时候不要求连贯通顺，想到什么写什么，8岁口才训练想到一句写一句，等写完了再回过头来修改整理，让句子通顺连贯起来。

　　写文章都是有中心思想的，都是有主题的，整篇文章都围绕一个主题来写，我们练口才写日记可以不需要这样要求自己，想到哪里写到哪里，随意发挥，不要有任何限制。

　　从来没有写过日记的朋友，刚开始几天可能会感觉有点难，如果感觉不知道写什么，不知道怎样写，就来看看这篇文章，看了就知道该怎样写了。只要坚持写几天后，你就会感觉越来越容易写，想写的内容越来越多，越来越想写，根本停不下来！

　　写日记不仅能够练口才，还可以提高智商、情商、提高记忆力、理解力、激发创造力等很多好处但愿大家看了这篇文章后，都能够养成写日记的习惯！

　　性格内向、沉默寡言、不善言辞的朋友都有这样一种体验：跟朋友聚会的时候看着别人聊得热火朝天、谈笑风生的，自己却接不上话，只有默默的做一个忠实的旁听者，心里特别的羡慕别人的好口才，特别郁闷自己的嘴怎么那么笨！

　　留言评论法的全称应该叫做“看文章视频积极发表评论并分析别人的评论法”，小编为了方便记忆和突出重点把它简称为“留言评论法”。留言评论法就是在电脑或手机上看文章和视频的时候，看微信公众号文章、看头条号文章、看百家号文章、看抖音视频、看快手视频等自媒体文章和视频的时候，积极留言评论，把心中模糊的想法用语言文字清晰的表达出来，锻炼自己的语言组织表达能力，练好口才基本功；同时多分析别人的留言，分析别人的思路，分析别人用了什么聊天说话技巧、套路、用了什么修辞手法、幽默技巧、用了什么联想方式。先留言评论，然后后分析别人的留言，分析别人的留言的为什么比自己的精彩，自己为什么没有想到那样精彩的留言呢！

　　一篇自媒体文章和视频一般都有一个故事、一件事情或者一个现象、一个问题的描述，还有作者的感受和评价分析，我们可以从多种角度去思考评论内容。

　　我们看了文章和视频后，首先根据第一感觉，根据大脑的第一反应，心里想的是什么就把它写下来，然后再思考一下怎样好好组织一下语言，让语句更加通顺、合理、清晰。如果只看一遍文章和视频没有什么感觉，就多看几遍，然后从下面几个方面去思考。

　　1、对文章或视频中的人物进行评论比如人物的表现、外貌、气质、神态、动作细节、内心活动、心情、感受、姓名、出生、家庭背景、成长经历、成就贡献、等各个方面发表自己对人物的评价和感受。

　　5、对文章和视频中的任意一个小情节、小细节、次要关键词与自己大脑记忆库中的相关内容联系起来，进行联想、假设、想象、比较对比，再加工后表达出来。

　　留言评论法是口才训练的一个好方法，刚开始训练的时候可能感觉有些困难，只要长期坚持下去，就会越来越轻松，想说的话就会越来越多，思维越来越活跃，大脑反应会越来越快，口才会越来越好！

　　接话训练就是根据对方的最后一句或者一段话，结合前面的聊天内容，综合考虑当时的场景、双方的关系、身份等，充分发挥联想与想象，多用套路技巧，想出尽可能多的应对方式。

　　问吃饭是中国人的常用问候语，仅仅起个聊天开场的作用，或者是在路上碰见打个招呼的作用，问吃饭并不代表真正关心对方吃饭的问题。只有关系亲近的人才会真正关心对方的生活细节问题。所以，如果甲和乙关系一般的话，就会马上转移到其它话题上。

　　如果甲和乙关系比较亲近，是经常见面、经常联系的家人、亲人、好朋友、恋人，就可以根据“吃饭”这个关键词继续聊下去。

　　5、今天为什么吃这么晚啊！（先是时间联想：想到以前对方都吃的早；然后是因果联想：由吃的晚这个结果想到问原因是什么）

　　接话训练就这样，在不直接转移话题的情况下，想出尽可能多的甲方应对方式。并注明用了什么思维方式，用了什么套路、技巧、修辞手法等。然后再根据甲的各种应对，想出乙的应对，就这样循环往复下去。

　　联想力想象力越强，对各种套路、技巧掌握越熟练，在实战聊天中就越是应对自如，口才当然就是越来越好啦。

　　朋友们在生活中注意观察就会发现，性格外向、话多的人特别喜欢讲故事，讲起来神采飞扬、口若悬河、滔滔不绝。而性格内向、沉默寡言的人就不喜欢讲故事，不会讲故事，即使因为聊天需要必须要讲了，也就三言两语、轻描淡写、简单几句话就结束了，非常枯燥乏味，对听众毫无吸引力。

　　讲故事训练法是口才训练的重要方法，讲故事训练能够有效提高自己的语言组织表达能力；我国唯一一个获得诺贝尔文学奖的作家莫言小时候就喜欢听故事、讲故事、后来开始自己写故事，最终成为了一个文学大家。

　　先记住一些经典的哲理故事、爱情故事、名人故事、励志故事、童话故事、鬼故事、经典的笑话故事等。记住这些故事，并不是要求一字不漏的死记硬背，而是先记住故事的大概内容，然后再用自己的语言表达出来。然后再与原故事内容比较，看看原故事为什么生动有趣，为什么自己的描述淡而无味，然后再重新组织语言。

　　对沉默寡言的朋友来说，要讲好一个故事，首先得丰富故事的内容，讲好故事的细节，将一两句话就讲完了的故事讲成几十句，上百句。

　　1、时间:可以是具体的时间，也可以是大概的时间；如：很久很久以前、一年前、几天前、昨天、今天早上等。

　　3、人物的内心活动、心情、感受描写。4、人物的姓名、出生、家庭背景、成长经历、成就贡献、别人的评价、影响力等描写。

　　熟练记住上面3大类12点内容，在讲故事的时候就不会出现三言两语就把故事讲完了的情况了。如果还能够运用悬念法等技巧，能够用一些夸张、比喻等修辞手法，那你的故事就会非常动听了！

　　对于口才训练的初学者，在要讲自己亲身经历、亲眼所见的故事的之前，最好把自己要讲的故事写在笔记本上，或者写在自己的微信收藏夹里；就像写作文那样写出来，然后再反复斟酌、修改，这样练习的效果更佳！

　　讲故事训练法是口才训练的重要方法，也是最简单、最容易操作的方法。难点就是我们很多人不能长期坚持下去。请想要练好口才的朋友们记住：

　　大声朗读还可以让人产生自信、消除紧张、有成就感。大声朗读可以提高对文字的理解能力，可以提高语言表达能力。

　　故事的种类不限，可以是哲理故事、爱情故事、名人故事、励志故事、童话故事、鬼故事、经典的笑话故事段子等。

　　一个长故事、长笑话段子一般比较难记住，我们可以先记住故事的大概内容，然后再用自己的语言表达出来。

　　1、把只有几句话的就可以讲完但是平淡无奇、没有吸引力的故事编得绘声绘色、娓娓动听、扣人心弦、引人入胜、韵味无穷。

　　例如：从关键词“人”联想到“男人”、“女人”、“好人”、“坏人”、“老人”、“孩子”；也可以联想到一个具体的人，再由一个具体的人联想到他的兴趣、爱好、家庭、出生、学历、优点、缺点、特长、人品、。。。。。。

　　小编只简单的列举了6个话题，其实还可以引出很多话题，朋友们可以自己再想想看还可以引出哪些话题。

　　长期坚持关键词联想训练能够有效提高联想能力，能够强化常用聊天关键词、常用聊天话题、以及相关的经典语录、经典句子、段子、笑话、故事等在自己大脑中的印象。这些印象越深刻，在聊天时就越能够快速的从大脑中提取出相关内容，就不容易出现哑口无言、无话可说的尴尬局面。当然口才也就会越来越好啦！

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