女生高考前生活要规律 补充孕激素可推迟生理期(2)

　　马佳：这个不会的，因为体内到月经周期后半期自然有黄体分泌孕激素，所以孕激素是体内自然形成的，只不过给它在这个周期里延长几天，随着体内代谢功能很快就排泄了，既然是生理自己产生的，又可以排泄所以说当然不用害怕了。

　　主持人：会不会有一些比如说吃了之后恶心或者过敏的反应，有些女孩可能会存在这样的状况？

　　马佳：这种情况很少，因为这种药是很安全的，所以请大家不用担心，既不会产生过敏，也不会有什么反应的，有的时候吃了以后，因为是孕激素，可能使乳房有点胀痛，有一点点反应也是正常的，也不用担心。

　　主持人：听您这样说了之后我觉得做女孩有时候挺可怜的，会比男生在高考的时候要面对更多的麻烦，而且要吃这样的药，吃这个药也不见得能够起效果，如果起了效果可能自己还要承受一些身体上会有一些异样。

　　马佳：是的。

　　主持人：从您的观点来说，您建议家长带领孩子用这样的方法来改变月经周期吗？

　　马佳：在我看来，我是比较主张顺其自然的，因为这种情况下一切都是顺其自然的，到时候是什么情况我们就正确对待，只不过我们把那些可能要发生的事情准备好，比如说她月经期要来了，我们可以把卫生巾带好了，这样就不至于抓瞎。还有的时候，她可能有点肚子疼，也没关系，我们可以带点止痛的药，也可以月经快来前三天就可以用点中药调整好，但是中药这个东西因为是我们的传统医学，有些人吃这种中药管用，有些人可能吃那种中药管用，你就找一种比较适合自己的药，每次只要来月经之前的前几天吃上就没事了，所以我们做到有准备，如果要是当天有什么情况我们都在准备当中，也不至于惊慌失措。

　　主持人：像您刚才说的，孩子可能会存在痛经的现象，来月经的时候可能心情比较暴躁，我们如果把视线往回放一点，我们在上高中的时候或者平常日常保健的时候，有没有办法可以帮助女孩们生理期的时候把自己的状态调整得更好呢？

　　马佳：办法也不是一点都没有。

　　首先，生活上要规律，因为有些人长时间熬夜，就会把自己的生理周期搞乱。还有的人，精神高度紧张，有的时候甚至从来不知道痛经，她要是精神紧张、压力大没有痛经也会痛经，还有的人长期压力大，好几个月不来月经，突然间一来血就特别特别多，好多因素，比如精神因素、生活不规律、饮食的因素、气候的因素、环境的因素等等都会导致月经不规律。我们知道这些因素，我们就从这方面注意。

　　怎么注意呢？我们平常我最反对的就熬夜，为什么这么说呢？我们有些人说“我的作业太多了，我要是今天不完明天的任务就完不成了”，可是到最后当你过了12点的时候再往下熬夜基本没什么效率了，基本上2个小时完不成平时1个小时的任务，得不偿失了，所以还是生活规律一点，早一点睡觉，尽量睡眠不超过12点。甚至完不成没关系，早一点睡，早上别睡懒觉，太阳一出来的时候就起来了，用这点时间补上，我相信那个时候的效率非常高，而且你身体也不会受到伤害。

　　主持人：您的意思是说，晚上睡早一点，把那半小时的时间挪到第二天早上用来学习。

　　马佳：可以啊，这样的情况下她的效率会高，而且也符合生理周期、自然规律。老百姓常说的一句话“太阳落下的时候我们就躺下，太阳升起来的时候我们就起来”，一定要把这个自然规律打破，黑天的时候开始干事情、白天睡大觉，这样恐怕也不大好吧。

　　主持人：也会影响女孩生理周期的问题。

　　马佳：是的。