教育专家指点考生家长缓解压力：成长比大学更重要

        随着高考的临近，给本报咨询室打来咨询电话的家长越来越多，对考生学习的关注甚至是焦虑，是考生家长共同的心态写照。对此，王培东老师有两点意见跟广大家长一起探讨。
　　
　　■“不妨将高考当成孩子正在做的一个课题”
　　
　　“每个焦虑的考生背后几乎都站着一个焦虑的家长。因此，大考当前，家长首先要保持愉快的心情，才能陪伴孩子度过人生的这个重要关口”。王陪东老师告诉记者，这个时期的考生，心态比较敏感，很容易受家长情绪的影响。
　　
　　为此，家长可以将紧张的心情藏在心底，不妨将考生当成一个毕业工作了的大学生，把“高考”当成考生正在进行的一个课题。这个时候，要对孩子有信心，更要相信经过了成人仪式的孩子，已经有能力做好这个“课题”。家长要做的，只是默默地陪伴，给孩子提供好的复习环境和生活环境。太多的希望和顾虑，不要让已经压力很大的孩子再去承担。
　　
　　“在这样的假设中，家长不会再给孩子施加太大的压力，也更容易与孩子沟通。”王培东老师说，在孩子成长过程中，“专心”和“尽力”是两项很重要的素质。家长可以把高考当成培养检验孩子这两项素质的一个过程，不要要求太多。这个时候，陪伴的力量比整天提醒孩子学习、看书更有力量。不少家长在考前反复提醒孩子要用心，要用功，这样的提醒本身很容易让孩子分心。用偶尔的长谈代替这种提醒，可以很好地稳定考生情绪。
　　
　　■“关注孩子的负面情绪，为考生心理‘松绑’”
　　
　　大考当前，不少考生心理陷入焦虑、恐慌和压抑中，外地更是频频有考生选择自杀的方式逃避这场考试。为此，王培东提醒广大家长除了给考生营造良好的复习氛围外，更要密切关注孩子的负面情绪，以免出现不该发生的悲剧。
　　
　　“情绪是影响人身心健康的重要因素，良好的情绪更是做事成功和高效的保障，对高三学生也是如此。”王培东对记者说，不少家长考前只片面关心孩子的成绩有没有提高，能不能考上重点大学，却忽略了孩子每天的心理状态，以至于孩子出现了考前抑郁，却还是被家长逼着看书学习。在她看来，关注孩子情绪状态最基本的办法是“爱”。只要家长摈弃过分对孩子“分数”和“前途”的过分关注，以孩子的健康成长为重，细心一些观察，总会找到与孩子沟通的突破口。
　　
　　王培东表示，即使是一心扑在学习上的孩子，如果是正常状态，也会表现出对其他事情的关注和兴趣；如果孩子出现情绪低落、兴趣下降、焦虑、紧张、自我评价低等现象家长要引起高度重视，及时和孩子沟通为孩子的高压心理“松绑”，必要时不要回避到专业机构咨询和治疗。毕竟，健康成长比考上大学更重要。