　　学校心理健康教育的途径是多方面的。在与J的咨询过程中，我获得了班主任和生活管理老师的大力支持和帮助，他们及时向我提供J同学的表现，让我在谈话过程中能够把握好引导的方向。班主任还鼓励J参加学校的作代大赛、“一二•九”歌唱比赛的领唱等，发挥她的个人特长，挖掘潜力。由于J有很好的普通话能力，最后被学校广播站录用。就在与J第一次谈话结束后，我与她的军训教官也取得了联系，与他交流了J同学的一些情况。在随后的军训中，教官给予J及时鼓励和耐心引导，对这次咨询的成功也有很大帮助。另外，我与J的母亲也取得了联系，并获得了她的协助和支持。

　　三、咨询后记

　　几周后，J同学来到我的办公室，她希望能够成为我校心理社的成员，我对此表示欢迎，并告诉她必须先通过面试，她欣然答应。她向我展示了她刚剪的新发型，剪去了眼前的刘海，露出自信而俏皮的眼睛，多了几许可爱。

　　回想与她的接触，与其说是我对她的辅导，不如说是她自己的一次自我蜕变。在多数的谈话中，我仅仅是一个认真听话的忠实倾听者，而她才是真正的引导者。她引导着自我向着一个更为安全更为强大的方向前进，我所做的就是为她的成长创造出安全的环境，并给予无条件关注。

　　点评：

　　这是一个遵循罗杰斯的以人为中心的心理咨询理论，帮助学生完成环境适应，行为转变的成功个案。

　　在罗杰斯看来，每个人都有自我成长的潜能，只要有合适的土壤。对于一个面临适应困难的个体来说，咨询者如果能够创造一种氛围，让她产生安全与接纳的感觉，就能够帮助她充分地暴露自己，从而自己看清自己的真相，并解决自己的问题。

　　代中老师所做的第一步正是这样。首先，老师给予学生无条件的积极关注，接纳并认可学生，让她看到自己的价值。这些利于良好关系的建立，而这正是在以人为中心的治疗中非常重要的。在罗杰斯看来，做到这一点，治疗就可以达到事半功倍的效果。因为这样可以使当事人减少防御，以开放的心态接受他们自己和这个世界，特别是那些被隐藏和被否定的方面。当她能够接受这一切时，她才有可能去调整自己以适应新的生活。此外，在这个过程中，老师并没有扮演一个高高在上的权威的角色，而是采用平等的拉家常式的谈心，同时表现出积极的关注和爱心。这些都为创造好的氛围提供了条件。同时再辅助其他的方式，如理性情绪疗法的使用、并在现实生活中创造条件巩固对自我的新认识。最终，成功地帮助当事人完成自我成长。

　　点评人：刘丽虹，博士，副教授，广东外语外贸大学应用心理学系。

　　参考代献:

　　[1]汪向东，王希林，马弘. 心理卫生评定量表手册. 北京：中国心理卫生杂志社，1999年.

　　[2]王玲.高中生常见心理问题及疏导.广州：暨南大学出版社，2006.

　　[3]马志国. 心理咨询师实用技术. 北京：中国水利水电出版社，2005.

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