1、捏揉10-20次睛明穴（两目内眦角稍上方凹陷处）；
2、拇指点揉印堂穴(两眉头连线中点）向上推拿印堂穴10-20次，往额头两边分推10-20次；
3、点揉攒竹穴（眉毛内侧边缘凹陷处）点揉10次；鱼腰穴（眉峰中间凹陷处）点揉10次；丝竹空（眉梢凹陷处）点揉10次；
4、太阳穴内揉20次，个揉20次；5、百会穴（位于人体的头部，头顶正中心）中指点揉10-20次；
6、四神聪（在百会前、后、左、右各开1寸处）四指点压；十指梳头并交替扣压头皮10-20次；
8、风池（位于人体的后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平）、风府（位于人体的后颈部，两风池穴连线中点，颈顶窝处）捏、揉1分钟。
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