通常认为，人在睡眠时作梦多，会影响大脑的充分休息，不利于人的健康。但是，日本山梨大学研究人员根据近期研究成果提出：多梦有助于延年益寿。他们认为人的睡眠可分为无梦期（正相期）与有梦期（逆相期）。前者一般为80—120分钟，后者约20—30分钟，现已发现人脑中存在着两类相反的促眠肽，一类促无梦睡眠，另一类促有梦睡眠。研究人员成功地分离出促有梦眠肽，将它施之于动物，使其睡眠的有梦期延长，结果受实验动物的平均寿命大大提高。日本医生还发现，痴呆症者睡眠无梦期长，寿命大多数较短。

梦多有益于寿命延长

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