戒除网瘾需有“三心四步”

　“电脑不是洪水猛兽，只是一种工具，学会用的人是聪明人，只会玩的人就是笨蛋。”昨日，著名网瘾戒除专家、华中师范大学特聘教授陶宏开应邀来长沙就如何戒除传道解惑。他的一席开场白令星城众多和孩子茅塞顿开。>

　　留神三大诱因>

　　“喜欢说恨铁不成钢，可钢 是炼出来的，不是恨出来的。不少孩子的网瘾倒是家长‘恨’出来的。”昨日，面对百余名和孩子，陶宏开现场为“网瘾”患者把脉，他指出，主要有三种因素诱发网瘾。首先，父母“逼”孩子染上。许多家长只懂得禁止子女上网，而不懂得如何转移子女对上网的注意力，培养其新的爱好。们切记不要给孩子轻易贴标签，什么自闭、有心理问题等话不要说。应该相信他们，告诉他们怎样正确对待电脑网络，“电脑是工具而不是玩具”，“会玩电脑不是英雄，会用电脑才是英雄”。

　　其次，许多比较差的学生会因为得不到别人的承认而沉迷于网络。他们在日常生活中体会不到成功的乐趣，而上网打游戏，可以获得虚拟奖励，并因此进行自我肯定，宣泄不成功所带来的压抑。第三是由于人际关系不好，借上网逃避现实。许多孩子虽然成绩不错，可是性格内向、猜忌心强，而且小心眼，碰到问题时没能得到及时解决就沉迷于网络，和生活受到严重影响。

　　除瘾还需“三心四步”

　　如何戒除“网瘾”？昨日，陶宏开还为少年和他们的开出了妙方。

　　陶宏开表示，爱心、耐心、诚心这“三心”，能解开孩子心中的结。耐心交流，让孩子接受诸如如何爱自己、爱父母、先苦后甜等等朴素的道理。与孩子交谈时，切忌做作，语速、语态或是肢体语言，甚至是一个眼神，都要让孩子感觉到你和他是平等的，这样孩子才会向你打开心扉。

　　此外，除瘾还需四步走：

　　第一步，选择合适的地点，让刚染的孩子认同、不反感。通常上网成瘾者主要集中于11岁至25岁，其共同特征是“没有理想，敌视父母，不爱”。一旦与其交谈时，最好不要直接谈上网、游戏的话题，而是选他们感的话题，逐渐过渡到中心问题。

　　第二步，努力让孩子视父母为“自己人”。陶教授接待的不少孩子都已和家里闹翻。而陶教授在和孩子进行细致入微的谈话时，常常会以“你觉得父母这样做错了吗？”“他们是为了爱你还是害你？”等问题来让孩子自我反省。

　　第三步，将孩子对父母的这种认同感再转移到对重要性的认同上来，鼓励他们多读对自己有意义的书。最后一步则是让孩子们自我认识到上网成瘾的坏处而自觉将其戒除。当然，孩子能脱离，不仅在于其自身决心，还在于家长的配合。需要改变方法，通过理解、关爱建立起良好的亲情关系，赢得孩子的信任和尊敬。
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