四大焦虑症状困惑高考家长(2)

　　记者采访发现，作为90后的考生，他们有着较为自主的想法，无论是从选择学校、挑选专业还是挑选就读大学的城市，都充分说明了他们有很强的自主意识。

　　【专家支招】

　　对于家长与孩子意见不一致的时候，中学高级教师袁老师建议家长，首先自己要端正好态度，当好孩子参谋的角色。

　　“孩子的平时学习水平及发展潜力如何，特别是其成绩在班内处于什么水平、能录取到哪一类学校等问题，一般来说班主任老师心中都有个正确评价和估计。家长应该认真听取老师的意见，实事求是地指导孩子填报志愿。”袁老师表示。

　　冯永熙主任表示，家长和孩子对于填报志愿时的矛盾其实是源于孩子和家长对于日后职业发展的不同理解。目前有部分上海高中从学生高一的时候就开始进行“职业生涯教育”。其实家长应该对高校开设的专业，至少要用半年的时间进行了解，然后从高中老师那里充分了解自己孩子实际的学习状况，和孩子做出充分的沟通交流之后，做出符合孩子日后最佳的专业选择。

　　“孩子才是主人，填报志愿切忌包办代替。”家长则应尽可能协助孩子和老师，适时地提出意见，当好子女的参谋。在孩子表达自己的见解和看法，家长可提出一些参考意见。

　　案例三：学习方法欠佳，生活作息不规律

　　“打开书复习，总想复习得面面俱到，但是总感觉有些知识点没有复习到，可让我具体举例又说不上来。”小刘同学告诉记者，一直要等到每次考试结束后，才知道原来这个知识点没有复习到。

　　另一位高三学生王同学也讲述了相同的学习情况，在平时学习的过程中，老师上课讲的知识点，自己也能够理解，可偏偏回到家自己复习的时候，就会缺东少西的，也不知道哪里才是自己的薄弱环节。

　　记者在咨询现场看到，是由很多家长代替孩子出席的。不少家长抱怨，自己孩子也有同样的学习困惑和作息不规律等问题。“每次孩子从学校回来先倒头就睡，睡醒了再做作业、复习，到晚上10点左右吃完夜宵后继续复习，直到凌晨两点多再去睡觉。跟他说了很多次这样不好，上课会没有精神的，他就是不听。”一位家长焦急向专家求助。

　　辗转在各个咨询点上，记者发现，现场的许多家长和考生除了咨询关于如何在考试期间减压的问题之外，如何利用好高考前的这90天时间，开展行之有效的复习，如何改善学习方法，调整生活作息规律成为本场咨询会上的咨询热点话题之一。

　　【专家支招】

　　每个考生对待考试都有自己的一套学习和迎考模式，找到适合自己的一套学习方法是能够事半功倍的。中学高级教师、上海市中小学心理辅导协会理事袁胜芳老师建议考生，在高考前每隔一个月就进行一次自身的学习状态比较。

　　“考生可以把各个学科、试卷题目上的各个考核大类按照某一个时间点进行分类汇总，把从第一次联考的成绩开始排列，直到最近的一次考试成绩单列出来，从中总结出每一个部分大类成绩上升或退步的原因，为下一阶段的复习提供参考依据。”袁老师介绍，利用这种方法，考生可以很清晰地看到自己在这一学科上的优劣势到底是什么，也不会感动茫然，无从下手复习了。

　　此外，对于考生颠倒生物钟的现象，专家表示，改变这一习惯需要循序渐进的方式，不可太过着急。每个人都有属于自己的生物钟，但是即使考生认为凌晨某一时间段自己复习的效率是最高的，也得纠正成高考的时间作息。考前保证充足睡眠，养精蓄锐去迎接高考是非常必要的。挑灯夜战，以牺牲睡眠时间去进行题海战术则得不偿失。

　　案例四：部分考生家长比孩子紧张

　　“我跟孩子爸爸都挺紧张，但又不能在孩子面前表现出来”一位姓张同学的妈妈向专家咨询，每次吃饭的时候，她都很随意地跟女儿讲一些从报纸上看来的笑话，说说笑笑间希望能够减缓孩子的压力感，但是，自己的压力却越来越大，最近睡眠质量也越来越差了。