高三学生家长的高考备战之路(2)

　　每天拿到报纸，郭妈妈从第一页开始浏览，顺便收集一些有意思的话题，到饮食版时便停下来逐字逐行地看，“光靠营养不行，还得均衡”，郭妈妈说。

　　郭达高三之前，郭妈妈并没有关注过饮食方面的资讯，到了现在，却俨然一位营养均衡方面的专家，谈起来头头是道，比如汤要清淡，黄瓜鸡蛋汤，清淡但不缺蛋白质，对振奋白天精神也有很好效果。

　　郭妈妈变着样给郭达弄吃的，几乎每天有不同的菜系，一顿却只有一个肉菜。

　　郭妈妈说，不能天天大鱼大肉，油腻吃多了不好消化，更容易影响学习。而汤也几乎是以清淡为主：排骨炖海带、炖白萝卜等。

　　现在小郭的食谱一般是三菜一汤，两素一荤，荤菜也尽量做得清淡，比如青椒炒肉、宫爆鸡丁、红烧肉郭妈妈都尽量不做。

　　除了郭妈妈，郭达的舅妈、伯母也加入到“后勤部队”。从去年9月份开始，因为堂哥、表哥参加过高考，郭达的伯母、舅妈以“过来人”加入到后勤策划中，隔几天就给郭妈妈打电话，“今天要吃小米粥，明天早餐要吃麦片”。

　　78岁的外婆行动不便，但也没少操心。因为郭妈妈对小郭的食谱以清淡为主，外婆心疼小郭，每到周末就会炖鸡、炖鹅让郭妈妈带到金阳给郭达补充营养。