担心挂科，考前三天不洗头

对考试产生焦虑 部分大学生出现五花八门的怪癖

各个学校的期末考试已经在陆续进行了，学生正在紧张复习备考中。不过，有一部分大学生在备考的同时，也在不停地研究考试之前做什么和考试期间做什么，以便对考试更有利，不挂科甚至考出好成绩。老师提醒说，平时积累很重要。

“我考试前三天尽量不洗头，因为水虽能洗掉头上的‘油’，但好运似乎也会随之消失一样。”来自理工学院的一名学生在博客里写道。由于担心考试挂科，她的这个习惯一直坚持着。记者调查发现，为了不挂科或者考出好成绩，出现考前怪癖的大有人在。

五花八门的怪癖

小林是厦门某高校的大三学生，酷爱足球。只要是足球比赛，他都一场不落地看完。他说自己看球的时间比上课的时间还多。可是一到考试，他就傻眼了：看着厚厚一叠复习资料，无从下手。大一第一学期，他就有几科挂科了。他说当时觉得挺沮丧的，毕竟在高中也算是好学生。他说有次考试之前，他洗了澡了，没想到考得不错。从那以后，每次考试前他都要洗澡，觉得这样可以把霉运洗走。不过，他说：“并不是每次洗澡都能考好，宁可信其有，不可信其无啊！”

不同的人有不同的怪癖。一位姓胡的女生说，每次考试都要带原子笔、水笔、铅笔等东西，考试时穿上自己最喜欢的衣服，在考试期间尽量不洗头，怕把好运洗走。她说，平时头发都是两天洗一次，但考试期间尽量不洗，实在受不了才洗一下。她说，她的很多朋友都有或多或少的怪癖，因为大家相信这样能考好。

怪癖源自对考试的焦虑

记者在采访中发现，这些拥有考试怪癖的学生有一个共同点：对考试很焦虑。

厦大心理咨询和教育中心的老师黄福生说，在中学阶段，学习的目的很简单，就是考大学，而评价一个人的标准也是分数。那时有老师、家长耳提面命，学生整天处在忙碌的学习之中。可到了大学，再没有人指指点点了，生活一下子变得多元化起来，拥有了更多的发展空间。于是，有的学生不适应大学生活，或者学习的兴趣不在自己的专业上，还有的学生忙着去发展自己的交际能力，平时没有好好学习。等到考试的时候，就会有这些焦虑心理。特别在大一学生身上，最为明显。他说，有一小部分大一新生没有合理安排好自己的学习时间，再加上从来没有参加过大学考试，因此对考试很不确定，就会产生一些焦虑。当这种焦虑积累到一定程度，他们就可能出现一些自我安慰的怪癖。

大学中成绩依然重要

记者了解到，虽说大学中评价一个人的标准变得多元化，但是成绩依然很重要。奖学金的发放、优秀学生、优秀干部的评选等等，很大一部分是看重学习成绩的。在招聘会上，虽说用人单位主要是考核一个人的综合能力，但是学习成绩优秀依然是一块很好的敲门砖。

集大心理咨询中心副主任林赞歌说，学生的怪癖实际上没有科学依据，只是一种心理暗示。越是对考试焦虑，越容易产生考试怪癖。她建议学生应该放松自己的心情，正确看待考试，对自己做恰当的评价，而且要科学复习。她建议在考试期间多去呼吸新鲜的空气，做一些运动，劳逸结合。

同时她建议学生大学期间应该做好职业生涯规划。她建议学生先进行自我探索，然后给自己合理定位，早点树立学习和奋斗的目标。同时要寻找适合自己的就业目标，为将来作准备。有了目标，才有学习的动力。

（来源于2008-1-12 《厦门商报》，记者满丽）