北京文科状元阳光女孩何旋：成功源于兴趣与自信(5)

　　班主任：我接这个班，我跟同学们说了，我最主要的班主任理念是欣赏每一个学生，而且每个学生都有自己闪光的地方。刚才说到学习成绩的问题，我觉得和你最爱你的人之间的所有的这种情感，并不是用分数作为桥梁。所以我在班里头经常会跟你讲，最爱你的这些人，当你发生问题的时候，好多时候他们都会伸出热情的手来帮助你。所以我们觉得，我们班的学生，我觉得跟我倾诉的是还是挺多的。我觉得，我希望能成为他们的一种倾诉对象，有时候他们做一个心理的释放。尤其高三压力比较大的时候，那种心理的释放都是挺好的，而且我觉得我们之间关系非常非常协调。

　　主持人：有什么好的方法吗？

　　班主任：我经常跟他们讲，首先他们都是文科实验班的学生，本身北京二中就是实力很强的，而且你们又是北京二中强中之强了，有的时候我跟他们讲，每个人，其实他有时候有一些失误，这都是很正常的。但是我觉得，你们每个人在世界上的生存都是独一无二的。我要告诉他们，自信是一种非常积极新的心理暗示，我会告诉他们，你们进高考考场的时候你们都暗暗对自己说，我是世界上最棒最棒的。

　　主持人：一个良好的班级环境，真的会对高三的学习起到非常好的作用，而且大家在其中得到温暖，而不是徒增在心理上的压力。

　　何旋：在高考之前，吴老师，我们班主任给我们一个小小的送别或者是一个壮行，一个小会上，我们班有一个比较调皮的男生跟吴老师说，有一些课堂上对不起吴老师的地方，希望你能够海涵。然后吴老师非常感动，大家眼圈都红了。

　　主持人：何旋，你在高考结束了，也取得了好的成绩，你最想对你的父母或者是爸爸妈妈说些什么呢？如果你有什么想去旅游的要求，在这种情况下获得满足的可能性非常大。

　　何旋：其实我有很多想说的话，我最想说的话就是两个字，谢谢！我觉得，我的家长还是对我非常好，我爸爸、妈妈对我也非常不错，我的老师对我也非常不错，我的朋友也对我非常好，非常感谢他们！但是我觉得，并不是我得了状元才说谢谢，不管我走到哪里，都要感谢他们。

　　主持人：一个人的成长背后有无数人的支持。请问你有座右铭吗？

　　何旋：我没有。我觉得我的座右铭就是自信、快乐。自信和快乐是能够有一个舞台来展示自己，我有一个人生的信条，我追求自由，但是这种自由是所谓的没有规矩的自由，应该是追求自己所想追求的东西，有自己的个性，而不是和大家一样，不是和大众的要求都一样的。我要做一个很个性的自由。

　　主持人：这也算是你心中对你自己的期望。我想接下来收看我们这个节目的应该非常多，也是即将高考的考生和家长。你有什么在面临考试开始复习的时候有什么建议给他们？毕竟他们要开始新一轮考试的复习了。你是如何一步步走向最后的胜利？

　　何旋：最重要的一点是跟着老师一步一步来复习，这是最重要的。因为老师其实有很多的经验，她告诉你一些，你可以少走弯路。我觉得自己可能能探索出一套很好的学习方法，但是需要很多的时间，高三的时间是不容浪费的，跟着老师走能够有一个比较好的效率。我知道很多考生朋友或者是即将上高三的朋友们都会想，可能会对自己的一些知识存在一些疑问，可能觉得自己的基础知识不足，但是提醒大家一下，尽量不要熬夜，如果想熬夜的话，最好在一轮熬，二轮熬，过了年以后最好不要熬夜。

　　主持人：你一般晚上什么时候睡觉？

　　何旋：要是平常的话，是11点多。差不多二轮开始调到10点半左右睡觉。

　　主持人：由此可见，十点半睡觉就可以考上北京文科状元。在大学里，一般都是两三点睡觉，平时在玩电脑游戏，考试的时候都是在外面背书。希望大家在高中的时候还是能保持良好的生活作息，我觉得，真的非常重要的。

　　马上要去上大学了，整个大学四年以及以后更远，你有什么打算呢？