【心态】清华学长: 高考前一周的七条建议 | Keep Calm And Carry On

最后的这几天，要做的或者可做的就是——

将高三状态平稳过渡到高考状态。

不要去想最后一周还能提高多少分。

能保证高考时以最正常的状态

面对就已经很不容易了。

所以下面的建议

并不是所谓“考前一周提高X分秘籍”

(X=10,20,30…)

而是“如何过一个愉快的六月”

1

该干啥干啥

在这最后一周里，最大的敌人或者说不确定因素是自己。

最应该做的——是保持稳定。最起码可以做到的，是生活的规律。就是“该干啥干啥”

按照高三已经适应的作息规律来，不要再另起炉灶搞新的一套。

至少在高考的巨大压力面前，熟悉的生活方式可以给人一丝弥足珍贵的安全感。让你觉得，至少，生活并没有偏离它原有的轨迹，你依然把控着未来的方向。

2

别不当回事儿

这点其实没太大必要说，因为问题在于人们太把高考当回事，不当回事的人其实很少。

不要因压力太大而放飞自我，放纵自己，高考还没结束呢。

3

别太当回事儿

这点跟上一点相反。大多数人太重视高考了以至于把高考神圣化，甚至提前几天就开始严格遵循高考的食谱和作息时间，对这段时间的一举一动都很紧张认为可能影响到高考以至于草木皆兵的地步。

不要刻意去做一些事，也不要刻意不做一些事，在无伤大雅的情况下，尽量过的随意些自然些。

4

别慌,不急

慢慢来

并不是每个人在考前都完成了自己的复习计划，事实上大部分人都没有。没复习完并不可怕，可怕的是因没复习完而产生的焦虑。就算没复习完，也要慢慢来，不要破坏了你原本的节奏。

按部就班比三步并两步更不容易跌倒。

5

保持平静

巨大压力面前，人会表现出易怒的一面。不要生气。不要生气。。不要生气。。。可能有很多看不顺眼的小事，但对待它们，除了生气以外还有很多方式，譬如忽略它。

6

适当复习

现在这个时候复习，多半是没什么用的。如果高三一年都没有让你掌握某些东西，你在最后一周掌握的可能性也不大。但我还是建议你呆在教室里。因为在这个时候，是学习这件事本身，而不是你在学什么更有意义。

话说回来，什么是“适当复习”就是不要勉强自己。你需要做的，是既不让自己过于放松，也不让自己时时刻刻像一条紧绷着的弦。

7

好好睡觉

这个就不多说了吧。养精蓄锐很重要。

全篇总结起来就一句话：“该干啥干啥，别不把高考当回事儿，也别太当回事儿。别慌，不急，慢慢来，保持冷静，适当复习，好好睡觉。“你们都是自己的英雄。