全家备考 小心焦虑也传染

　　无独有偶，近日一位胡姓家长打进本报热线称，中考前,她的孩子很紧张，复习时也经常走神，老师上课讲的内容及复习要点也记不住。“最近他胃口也不太好，吃不下东西，有时还会头晕，胸闷、一提到中考就大发脾气，我们都急得不晓得该怎么办了！”成都三中王校长指出，这些都是考生过分担心中考造成的考前“焦虑症”。他建议，初三生中考前要保持良好心态，用平常心看待中考，要明白中考仅是人生诸多考试中的一次，不要把它看得过于神圣和严重。考前要尽量避免对中考结果胡乱推测，更不要无根据地对中考成绩进行猜测，对能否考进某所高中也不要妄加估计。考生要树立必胜的信心，保持愉快的心情，不要给自己施加过大压力。

　　望子成龙学校蒋校长指出，中考前，家长也要保持好心态，为考生营造一个轻松愉快的家庭环境；不要根据孩子的模拟成绩判断能否进入理想高中；更不要把对考生无益的信息带回家，影响孩子的心情。家长要避免考前和孩子谈论过多的希望，否则会使孩子增加心理压力，影响正常发挥，事倍功半。家长更不要埋怨孩子笨或学习不努力，要尽可能地帮孩子缓解考前焦虑和心理压力，积极应对中考。