苏有朋谈抵抗抑郁：抑郁症也没什么大不了(4)

　　主持人马骧：苏有朋身边的朋友或者自己看到过，听到过的例子，是不是符合了金韵蓉说的五点？

　　苏有朋：对，当然我觉得专家有学理上证明的，应该从这几种症状先开始，除此之外我觉得还有想法都开始偏向负面，你对事情的一些看法没有办法那么客观了，你开始万念俱灰，就像刚刚老师说的，我觉得一切事情都没有意义，什么事情都糟透了，包括你的思想进入一个循环，刚刚主编说的，可能开始觉得你会开始自责，觉得你对不起身边的人，你会觉得自己糟透了，我害了大家，你不断的自责，其实这个东西就造成一个思想上的循环，这会给自己一个莫大的压力，到最后你长期处在这种状态之下你人就开始进入那个疾病的等级了，你会跳不出来了。所以在前期你必须要自我诊断，你开始发现最近的想法不太对，我以前都不是这样想的，可是为什么我什么事情都看它黑暗的那一面，想法不断开始有自责，这些时候你最好要能够有朋友，或者自己能够有一个另外一个客观的自己跳出来，看到自己有这个状况，这时候你要赶快自救，要不然等你开始变成一个循环的时候就比较麻烦了。

　　主持人马骧：有一点三位可能跟我们所有的观众都是认同的，抑郁症肯定是一种病，是吗？

　　金韵蓉：我会比较喜欢说它是一种状态。

　　主持人马骧：不把它归于疾病这一类。

　　金韵蓉：对，一直要等到心理医生介入的时候我才会说是疾病。

　　主持人马骧：三个月以上才算病？

　　金韵蓉：我们四个人一定都会经历过这样的情况吧？就是你会觉得这阵子对什么事情都没有兴趣，而且懒得出去见人，对什么事情都觉得无所谓，或者你会开始比较用消极的方面去想，像刚刚苏有朋说的你会变的消极，看很多负面的东西，有些人就具有这样的特质，但你不能说他是一种疾病，我会说这是一种状态。