苏有朋谈抵抗抑郁：抑郁症也没什么大不了(3)

　　网友：我们老大那么乐观，是不可能得抑郁症的。

　　主持人马骧：他说你哦？

　　苏有朋：其实我不是一开始就能做到这样性格的，因为我出道比较早，15岁半，一开始小虎队就遇到欢迎，一开始真的不知道怎么样面对外在环境这种阶段，真的有，很多那时候很多东西已经发生在我的身上了，可是我的年龄不知道该怎么面对，那个时候都会有很多内在的挣扎，人最辛苦就是自己跟自己斗争跟想不通的时候是最辛苦的。所以我觉得我也经历过一些起起伏伏，这些人生的经历，然后能够到现在，我觉得我现在的一些生活的价值观和一些逻辑的方式，我自己觉得很好。

　　主持人马骧：好，每个人的生活都有起伏，刚才苏有朋也说到了，起伏到，这个谷底沉到什么地步可以称之为抑郁症？什么叫郁闷？什么样叫苦闷？是不是张国荣哥哥以及我们知道的一系列的小崔，崔永元，李恩珠，韩国的明星，他们或者得了抑郁症，或者极端到自杀的程度，究竟怎么来界定这个事情？听听三位观点，先请金老师说。

　　金韵蓉：就像刚刚你说的，如果你觉得很郁闷，或者你觉得很烦这是很正常的现象，如果你从来不郁闷，从来不烦可能就有麻烦了，你可能就是有狂躁，真的。

　　主持人马骧：那是另外一种病。

　　金韵蓉：对，燥郁，所以不能停留时间太长，我相信大家在看《时尚健康》的时候都已经看到两个表，有一个指数，你会不会失眠，有没有饮食困难，或者爱哭，如果你满足许多项都有的话你要稍微留意一下自己，但并不表示说你有了就有问题，而是你如果停留这个时间太长的话可能就有一些问题。

　　主持人马骧：表现在外在的方面，能看到的方面，什么是可能得了抑郁症的符号？

　　金韵蓉：特别爱哭，动不动就会哭，绝对有睡眠的困难，这是非常重要的一个表针，还有就是你的饮食突然变得很不正常，一下可能吃太多或者可能吃太少，还有一个，你对什么事情都没有兴趣了，大家说去哪里玩你去了你觉得你不享受，如果你满足这五个要件都有的话，可能就有抑郁，可能时间比较长，大约会超过三个月，还伴随了一个生理的现象，自己会觉得呼吸急促，就觉得气喘不过来的感觉，没有那种检查心电图没有感觉，就觉得气好像很难呼吸的感觉。

　　主持人马骧：以上五个症状我都曾经有过，现在还有，我看到今天我们放在后面的《时尚健康》的封面的时候，会有呼吸紧促的感觉(笑)开个玩笑。

　　孙雅君：是看到林心如吗？

　　主持人马骧：看到两个人在一起(笑)刚才金老师说到了这些表现，你们是不是赞同金老师的观点？你们自己是不是有过这方面的体验？主编先说？

　　孙雅君：我觉得就是还有很重要的一点，就是因为也是我们在采访，在跟这些抑郁症患者或者疑似抑郁症患者跟他们沟通的时候，发现一个很明显的地方，他们会觉得有这种自杀的想法，或者是说觉得我对于其他人是一个拖累，如果我死了可能会更好。

　　苏有朋：这些是后期了。

　　孙雅君：然后有一些事他会突然，就好象他的性格会变，因为我们曾经有一个抑郁症患者，他之前是一个非常好的人，然后他突然之间会变得特别，就是好像那种人格都发生了变化，就是变得特别爱唠叨，然后不断地去骚扰，就是工作完不成，不断地去骚扰别人，他好像一下子变成了一个特别不克制的一个人。

　　主持人马骧：刚才你说自杀，那是后期的表现了，前期是不是金老师认同？

　　金韵蓉：对，他也许没有那样的症状，但是他可能行为上发生了很明显的变化，变得不太克制，对人很不礼貌，比如他之前很敬业，突然他没有办法完成他的工作，特别拖拉，这个都有一种可能，就是他可能是抑郁症，而不是他现在变得非常没有能力，或者是说变得特别不敬业，真有一种可能性。