学习压力大 高中生钻进快行货车中自杀(3)

    第三是转移法。俗话说：“心里忧愁，出去兜兜。”生活实践告诉我们，外出散步可以调节人的情绪。由于高考的压力，有些孩子稍不顺心就会发火。这时，家长应引导孩子转移对高考的注意力，或上街购物，或下棋打球，使孩子减轻或忘掉烦恼。

    同时，高考生也要学会自我批评，不要把责任全往别人身上推。换一副“眼镜”看世界，我们就会少些忧愁与烦恼，多些开心与快乐！无论在考前和考中，考生都要以平常心对待高考。

    高三学生：普遍感觉到高考的压力

    红网3月26日讯（潇湘晨报记者龙源）26日下午，记者随机采访了几位高三学生。尽管离高考还有两个月时间，但他们都已普遍感觉到高考的压力，有的用听歌排解，有的则找同学聊天。与此同时，前往河西师大附近的“胡启先心理诊所”咨询的高中生也多了起来。

    中国心理学会、湖南心理教育辅导中心黄振芳教授负责诊所的日常工作，她介绍说，3月份以来共有来自全省各地30余学生进行过心理咨询，他们大多感觉焦虑，担心考不上大学。

    对此，黄振芳建议广大考生应正确对待升学问题。“现在读大学的方式很多，大学毕业后同样要面临双向选择，成功的道路多样。”另外，家庭和学校应该为孩子减压，建议孩子多进行体育锻炼或者选择别的消遣方式；假若学生的心里烦闷难以承受，应找心理医生进行咨询、疏导。