学习压力大 高中生钻进快行货车中自杀(2)

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    1.家庭成员关系不融洽

    2.一周内与父亲交流天数在3天以下

    3.感到被同学孤立

    4.上学期与老师争吵过

    5.感觉老师讨厌自己

    6.自己学习上有压力

    7.感觉被同学看不起

    8.感到同学不关心自己

    9.父母给学习施加压力

    专家建议

    引导孩子走出三个误区

    红网3月26日讯（潇湘晨报记者胡力丰）尽管再过两个来月的时间，我省47．2万学生将奔赴高考考场。但请别紧张！毕竟这只是人生的一个驿站，而且现在高考的毛入学率也大幅提高了。教育部预测：2006年我国高考的录取率将达到2：1。

    专家提醒：家长要先“自我减压”，对孩子的期望值要合理，要引导孩子安然度过考试期。另外处于高考期间的孩子可用三种办法解压。

    造成心理压力的三大主因

    国家二级心理咨询师、湖南省心理卫生协会理事李巍认为，高三学生在冲刺阶段都面临压力，可心理承受能力却因人而异。适度的紧张有利于发挥，但紧张一过度就会出现一些心理问题。从前来咨询的高三学生和家长反馈的情况分析，高三学生心理压力过大主要原因有：

    学生自己或家庭有过高期望，一些本已竭尽全力才取得较好成绩的学生，看到其他同学的快速进步感到一种潜在的威胁，害怕失败；同时，对生活中的坎坷估计不足，对自己的能力和知识水平缺乏全面认识。当学习稍有退步或生活中稍有挫折就感到力不从心、迷失自我。

    一些学校月考进行排名，还贴出光荣榜。成绩较好的学生害怕自己稍不注意，其他的同学会超过自己；成绩较差及考试失利的学生则无异于雪上加霜。许多学生到了高三冲刺阶段都制定了严密的学习计划和目标，当自己的成绩一时不能如愿时，就会感到焦虑、心烦等。

    高三阶段由于学习时间长、压力大，集体活动很少开展，有时自己遇到困难，很想向同学请教，但看到同学忙碌的身影又不忍心打扰。同学之间不再象过去那样随和、融洽。

    当然，一些性格内向而好强、可倾诉渠道闭塞、心理承受力差的学生更容易在高考期间出现问题。

    专家建议

    引导孩子走出三个误区

    国家二级心理咨询师、湖南省心理卫生协会理事李巍提醒：家长要先“自我减压”，对孩子的期望值要合理，要引导孩子安然度过考试期。另外处于高考期间的孩子可用三种办法解压。

    第一是分析法。有些孩子在考前情绪不稳定，容易产生烦恼。专家认为复习备考，自信心是非常重要的。要正确看待自己。要充分看到自己的实力，不要因一次考试成绩不好就否定自己；要认真分析考不好的原因；要经得起失败的考验。就算自己学习基础较差，接连考试成绩都不理想，也不应自卑。应赶快找原因，改变方法，调整期望值。

    第二是宣泄法：处在高考期间的学生最需要交流，也最需要宣泄。同龄人在一起时，哪怕是发发牢骚，也会在心理上获得一个缓冲的机会。这是人的正常需要，对考试也是有好处的。人在最艰难困苦的时候，如果有人不断地给予自己肯定和鼓励，将是人生的一大幸事。在这个关键时刻，一句关心、鼓励的话，有可能改变人的一生。在几年的学生生涯中，每个同学都有自己信任和崇拜的老师。如果发动这些老师做学生的思想工作，效果将非常理想。