这几种东西，天再热也不能让孩子多吃，会生病！

昨天晚上，大宝因为喝冷饮拉肚子了，我和老公两个人折腾到大半夜才睡。

 

不去不知道，快12点了，医院儿科的小病人还真不少。一问才知道，不少都跟我们一样，孩子吃坏了肚子，上吐下泻的。

 

有些严重一点的，都连着来医院报道好几天了。孩子一看就没精神，小脸都瘦脱了形。做爸妈的个个都满是心疼，可又没办法。

天一热，各种病菌活跃起来，加快了繁殖的速度。而且，这个季节，孩子的肠胃也异常脆弱，稍有不慎就容易吃坏肚子。

病从口入，妈妈们都知道。尤其是夏天，一定要特别注意，这几种东西千万不能给孩子多吃。

 01 

零食类

• 冰淇淋、冰棍

冰棍是夏天的标配。炎热无风的午后，听着聒噪的蝉声，这个时候来一根冰棍是最棒的了，沁人的凉意立刻就消了一半的暑气。

孩子更是不爱吃饭，独爱冰淇淋。

我经常看到，有爷爷奶奶禁不住孩子一哭二闹的，只得满足小孙子，一天吃个两三根也拦不住；很多家里为了方便也会买很多放在冰箱里，趁着大人不注意，孩子最容易偷吃，也没有节制。

很多家长以为天冷不宜吃冰的，其实天热的时候也一样。孩子肠胃无法适应过大的温差，就容易出现腹泻等情况。

体寒的孩子更是要注意，天气太热可以吃一些水果，或者清凉去热的菜，冰棍每天不可以超过一根。

• 冷饮、冰水

夏天的傍晚，出去喝一杯冷饮是最惬意不过的了。

而且，现在很多家庭条件好了，冰箱里都备着饮料和冰块，热的时候随时都可以来一杯。

贪凉的孩子，也经常学着大人的样子，玩得满头大汗时，就一头扎进冰箱，咕咚咕咚几口就干掉一瓶，甚至直接把冰块放在嘴里嚼。

冷饮，顾名思义就是冷的饮料。冷藏加冰块，温度比肠胃低20摄氏度以上，会导致胃黏膜血管急剧收缩、痉挛，使胃的消化能力、杀灭细菌能力、免疫能力都出现不同程度的降低，引发腹泻。

• 冰镇西瓜

夏天似乎一切都离不开冰，连水果也要放进冰箱加工一下。

冰镇西瓜，又甜水又多，而且还是应季水果，给孩子吃再合适不过了。是的，西瓜给孩子消暑是可以的，但是一样不可以多吃哦！

而且，西瓜冰镇也是不利于健康的。妈妈们如果想要凉一点，那就把西瓜买回来之后放在水里泡一下或者室内放一段时间，再吃就凉啦！

另外切开的西瓜要尽快吃完，在空气中暴露太久，很容易受到蝇虫的污染，滋生细菌；保鲜膜包裹也是无益的哦！

• 酸奶

酸奶中含有乳酸菌，对人体有益，孩子也喜欢，但过量也是不益的。

有妈妈以为酸奶是好的，就不控制孩子，饭前喝饭后也喝，结果孩子肠胃受不了，上吐下泻，送进了医院。

酸奶最好在饭后半小时到两小时内饮用，不宜空腹喝，胃酸太多会受不了。而且，酸奶中的乳酸菌离开低温环境，会慢慢死亡，要注意保存和及时饮用。

 02 

饭菜类 

• 路边摊上的凉菜

凉菜是夏日餐桌上必不可。本来天就热，看到热气腾腾的饭菜就更没有食欲了，但是酸爽可口的凉菜就不一样啦！

爸爸下班顺便在路上买一点，回家就可以吃饭了。但有一点需要注意，很多路边摊上的凉菜都暴露在空气的灰尘中，卫生得不到保证。

如果店家用得蔬菜再不新鲜，孩子吃了很有可能拉肚子。所以，建议妈妈们自己动手做凉菜哦，安全又好吃！

• 冷藏的熟食制品

不想做饭，超市、菜市场的熟食制品是不错的选择。

真空包装，卫生安全。但这些可以保存一段时间的熟肉，往往也需要冷藏，如果买回家没有经过充分加热，很容易出现大肠杆菌感染。

半冷半热的食物也非常容易发生变质，吃坏肚子。

• 烧烤、烤肉

没有啤酒烧烤的夏天，一定是不完整的。

不光大人喜欢啤酒配烤肉，孩子也对路边的烧烤摊情有独钟。但要提醒各位家长的是，天热肉容易变质，很多商家为了赚钱，会以次充好；另外，烧烤容易出现不熟透的现象，孩子吃了损害肠胃是肯定的。

所以尽量少吃烧烤，一定要吃也要选择正规的店，保证肉是烤熟了的，才能给孩子吃，但也不能过量。

• 海鲜

海鲜味道鲜美，还有丰富的营养，但潮湿的生活环境，也让它们含有大量的寄生虫和细菌。

像小龙虾、螃蟹之类的海鲜，食用之前一定清洗干净，最好在干净的水里养一段时间；然后再经过高温烹煮，杀死寄生虫。

孩子再喜欢，也要少吃哦！

夏天是微生物大量繁殖的季节，饮食等各方面都要注意。

不能贪凉贪冷，而且除了食物本身的卫生，还要经常清洁厨房和冰箱，杜绝微生物生长。

爸爸妈妈们一定要注意哦！