　　据心理专家不完全统计，高考结束到录取结束这段容易被忽视的时间里，60％～70％的高考考生会产生不同程度的焦虑，近20％的考生会因为过分焦虑而影响了日常生活。心理学研究表明，女孩子容易低估自己的考分造成无谓的压力，而男孩子很可能高估考分，成绩公布后会因失望而造成心理问题。在高考中，能正常发挥的考生只有60%左右。约有20%能“超常发挥”，考出比平时更好的成绩；而“失常发挥”、考不出平时水平的学生也占20%左右，其中相当一部分是优秀学生。更让人心痛的是，有的学生会“习惯性失利”，以致复读一年、两年，仍考不上理想的大学。

　　这些跟家长的教育模式、自身的完美倾向、自信心不足、绝对化观念有很大关系，很有可能给他们今后的学习和生活带来不良影响，在重大考试中失利的学生，有相当一部分心理素质比较脆弱，自愈能力较差，因此，学校、家长和社会的帮助就显得尤为重要。

　　考后心理辅导，在现行学校心理教育体系中还是一个盲点。学校的新生教育也都是着眼于适应新的学习环境、学习方式，因此，高考失利的痛苦留在盛夏缺乏爱的真空里，随着新学期的到来，被永远尘封在学生的内心世界。这个创伤如不及时抚平、绕不过去这道坎，可能会影响有些人很久，甚至一生。

　　二、后高考心理压力的来源

　　高考压力来自于两个方面，主观压力和客观压力。

　　主观压力主要包括：

　　1、是来自自身的暗示压力。

　　比如对自己的要求高了，在复习中对自己的学习能力产生怀疑，从而产生焦虑等不良情绪。

　　2、是和同学进行成绩比较产生的压力。

　　很多学生过于关注考试成绩，以成绩来定位自己，因此每一次考试后，都希望自己能考好，但又害怕面对，害怕别的同学考得比自己好，在交流中产生一种压抑心理。

　　3、成绩本身的压力，过分关注成绩分数排名状况。

　　4、就是作息时间造成的压力，这样容易导致身体疲劳，学习效率不高，继而觉得自己需要更多的时间去复习。这样反复疲劳，神经和身体都处于高压状态，考生的压力就越来越大。

　　客观压力一方面是来自父母的压力，这种压力可能是有形的，也可能是无形的。比如家长对孩子的学习情况的“嘘寒问暖”，给孩子定学习目标给他一些期望，或者说些有关“要好好学习”的话。另一方面，是来自老师的压力。现在很多学校都追求升学率的百分比，因此，许多老师出于对学生负责、关心等愿望，有时会对一些学生说“你还不够用功，你的潜能还没发挥出来，你会做得更好”等鼓励话语。但其实这些话在无形中就是在给学生加压，使学生为挖掘潜能而身心疲惫。然而，在高考最后阶段，考生需认识到，一个班级总要有人第一有人倒一的，这是分数排队，现在只要做最好的自己就可以了。此外，还有来自社会舆论的压力。现在，社会过分关注高考，“以高考论英雄”“考上了就是成功考不上就是失败”的社会价值观也在一定程度上给考生带来了压力。

　　在这两大方面的压力下，考生们很多时候都选择不辜负父母、老师等关心自己的人，而更加努力用功于学习冲刺中。经常挑灯夜读攻克试卷练习、背诵书本，强打疲劳战。这就会使考生为了“渴望而又达不到”的成绩更加焦虑，“为考试而焦虑，为焦虑而焦虑，重复的焦虑”，“求不得又罢不能”慢慢自我压抑，心理暗示自己要挺住，其实这种无意识的压力有时会压力躯体化，最后反而影响了正常的发挥。

　　三、后高考心理问题的症状

高考后的心理辅导工作

相关文章