寒假，如何助孩子消除“网瘾”

发现孩子更多兴趣爱好
　　孩子沉迷网络，这是不少家长的心头之患，尤其到了寒暑假，当家长的就更担心了。友人有个男孩子，在上初中时也曾迷恋网络，影响了正常的学习乃至生活。为此，友人伤透了脑筋，曾使出了打、骂、关等招数，却收效甚微。后来，友人想到儿子以前很喜欢画画，便想把孩子的兴趣爱好重新转移到画画上。做通孩子思想工作后，在一次暑假期间友人把儿子送到一个美术培训班。刚开始，儿子确实有些坐不住，但毕竟画画是他原来的爱好，也就坚持下来了。经过一个多月的培训，儿子的画画水平大有提高，不仅提高了画画的兴趣，更让人感到高兴的是，孩子逐渐从沉迷网络中走了出来。
　　可见，要帮助孩子从沉迷网络中走出来，打、骂、关等简单粗暴的办法不仅收不到预期的效果，搞不好还会走向反面。发现、培养、提升孩子更多的兴趣爱好，丰富孩子的课余生活，是行之有效的措施之一。 杜一鸣

　　营造积极的现实环境
　　青少年的“网瘾”形成主要原因在于孩子对自身的发展和定位尚不清晰，自控能力缺乏，一旦孩子因为各种原因，人际交往产生了障碍，缺少与父母、同学及社会的正常交流，就会逐渐封闭自己的心灵，进而把虚拟的时空替代现实的环境，沉溺于网络。所以，从改变孩子生活学习的环境入手，为他们营造一个温馨、和谐、积极的现实环境，是帮助孩子戒除“网瘾”的一个切入点。
　　要做好这件事，除了家庭和学校对孩子进行自我管理的教育，加强心理自控能力的训练外，假期中，学校也应该多组织丰富多彩的夏令营、冬令营和社会实践活动，以现实生活同“网瘾”世界“竞争”，夺回孩子的心灵花园。这个寒假伊始，浦东新区几所高中的天文社团已经组织同学们远赴天荒坪观测木星，地铁6号线的站点上已经出现了中学生志愿者，这些活动引导青少年热爱自然科学，关注社会生活，对孩子的心灵成长起到了积极的推进作用。家长有空也可以多带孩子外出旅游参观、走亲访友，多和孩子交流谈心，尽可能丰富孩子的家庭生活内容——一个热爱自然、热爱生活的孩子是不会沉溺于虚幻世界的。对一些“网瘾”严重、无法自拔，已经不愿意走出网络世界的青少年，则需要进行及时有效的心理疏导和心理治疗。 陆晨虹

　　找出“病”因 对症下药
　　孩子上网成瘾，“病”因是多方面的，但主要“病”因通常是：上网时间过长、存在心理障碍和休闲生活单调。
　　不少家长对孩子因上网成瘾而影响学习和生活，心里十分着急。心里一着急，就“有病乱下药”地管教孩子：不准孩子上网的有之，谩骂网吧老板的有之，甚至还有指责网站的。其实，凡此种种的做法，因为没有对症下药，非但难收到预期效果，反而会让孩子产生逆反心理。我认为，作为家长，必须采取科学管教孩子的方式方法，有条有理地找出孩子上网成瘾的“病”因。如果是孩子上网时间过长，就应及时控制孩子的上网时间；如果是孩子存在心理障碍，就应及时疏通孩子的心理障碍；如果是孩子的休闲生活太单调，就应丰富孩子的休闲生活。总之，必须具体情况具体分析，因“病”制宜地采取管教措施，决不可以“有病乱下药”。
　　浙江湖州 孙根荣

　　请孩子自己现身说法
　　记得当年孩子上高中时，也有一段时间上网成瘾，但我们没有采取严格禁止的办法，因为这样容易产生逆反心理，于事无补，反而会使事情走向反面。因此，一方面与孩子沟通，说明上网不是什么坏事，人大了都要学会上网的，不然就要被时代淘汰，一方面适当减少他上网时间。
　　同时，我们及时与老师沟通，设法让老师给学生布置一个作文题目，是关于上网成瘾的问题的，使同学们都来重视上网成瘾问题。后来，一家报纸举行了一个有关“网瘾”话题的征文比赛，我们就动员孩子撰写征文，说好文章完成后，有一定的上网时间作为奖励，调动了他的积极性。后来，他写的应征文章在报纸上发表了，我们将文章复印并放在写字台的玻璃下，说是作为一种纪念，其实就是提醒孩子自己要说到做到，时刻提醒自己。慢慢的，随着时间的推移，他的网络积极性就大大降低了，终于平稳渡过了高考时光，取得了比预期要好的成绩。