30天戒烟推拿

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戒烟不容易，靠意志力更不靠谱！

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app的背景

香烟含有尼古丁和其他成分，可以作用于神经系统。少量吸烟可以提神醒脑，提高注意力，放松心情，缓解孤独感。

但吸烟对肺、肝、脾胃、神经系统损害较大，引起咽干、口苦、恶心、咳嗽、痰多、代谢异常、乏力、肌肉颤抖、嗜睡、失眠、依赖等症状。

突然戒烟会引起肥胖、便秘、无事可做、易怒等症状。

所以，吸烟要适度控制，或者逐渐减少，甚至完全戒烟。

此外，在吸烟和戒烟的过程中，要对肺、脾胃和神经系统进行调理和保养，消除吸烟对身体的伤害。

30天戒烟推拿用户评论评分

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