月子健康胶囊记

为马宝坐月子开发的保健软件，任何想学习烹饪的人都可以搜索到，还有专业人士为不同时期的孕妇提供的食谱和菜单，有各种营养丰富的食物。这个软件是专门为马宝设计的，她是一个被限制在她的坐月子里的新手，并且是她自己的朋友在这里制作的。

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00-1010软件包含了丰富的关于坐月子的知识，以及针对怀孕孩子的各种攻略，大家可以自由查阅。

小伙伴们可以在平台上自由记录自己的日常生活，与宝妈分享互动。

00-1010孕期各种知识点以上提供，生完孩子也不用担心自己身材走样。

为很多孕妈妈设计，提供参考知识和一些智能服务都很不错；

菜谱信息推荐，以及一些菜单服务都推送到上面，让你充分了解。

月子健康胶囊记app特色

月子信息每日更新推送，帮助妈妈们健康度过月子期；

更新自动坐月子保健知识！

00-1010可以洗头洗澡吗？只要洗头、洗澡后立即吹干或保暖，适度清洗对父母和孩子都有好处。

你能吹出去吗？建议产妇在天气不好的时候不要出门，尤其是冬天。如果夏天要使用空调和电风扇，请保持室内温度在26 ~ 28度，出风口不要正对产妇。

坐月子不哭？这种说法是有道理的。产后激素急剧下降，伤口还没有恢复，可能会出现哺乳受挫，不知道如何照顾新生儿等问题。而且很容易感到压抑。

我可以在饮食中加盐吗？适量的盐没关系，还能增加妈咪的食欲。但如果摄入过多的盐，就容易造成肾脏的负担和体内电解质失衡。

我能减肥吗？生完孩子后，女性处于最虚弱的状态，需要全面恢复。同时，坐月子期间频繁哺乳和辛苦育儿需要消耗大量能量。所以，在任何情况下，坐月子期间都不要试图以任何形式减肥、恢复体型，这样会严重伤害身体。但也要注意，坐月子期间不能享用太多高脂肪、高糖分的高热量滋补品，也会增加日后的减肥负担。