怎样防止心脏病发作

中年男子最易受心脏病的袭击。世界著名的心脏病权威之一、英国的马尔考姆·卡卢瑟博士认为：避免心情上的压抑是防止心脏病发作的重要因素。在生活中，人们往往会受到各种压力的影响而生气、灰心或紧张。而男人往往不会因此哭一场来放松其强忍着的感情，这样，就会造成压抑感，以致导致心脏病发作。他认为，妇女应当帮助自己的丈夫避免受心脏病发作之害。为此，他建议：1．女人不要在自己丈夫面前唠叨不顺心、不愉快的事情。2．夫妇要相爱、和谐地生活，避免孤独。3．要劝自己的丈夫适量工作。4．要防止身体过胖。5．戒绝吸烟。6．适量地参加体育活动。7．饮食要多样化，以保证营养摄入得合理、均衡。