手抄报花边:文明课间十分钟
俗话说得好:"生命在于运动。健康来自运动。"小型多样,文明有益的课间活动能使我们的身心更加健康,让我们的头脑更加聪明,成长更加快乐。
同学们,我们每天在学校都有五、六个课间十分钟。如何科学、合理地利用好课间的十分钟呢?下面给同学们说说我的建议,供同学们参考。
经过一节40分钟课的紧张学习后,人的大脑总会感到有些紧张和疲劳,这时可走出教室,除了吸一吸新鲜的空气外,还可以给你的大脑有一段调节、放松和休息的机会,使你的大脑更清醒地进入下一节课的学习。
现在天气已经逐渐转凉,过不了多久我们将进入冬季,静坐在教室里上40分钟课,活动时间少,浑身总感到有点凉(特别是手与脚冷),这时利用课间十分钟,到教室外面晒晒太阳,既可以享受一下阳光的温暖,又可以向远处眺望眺望,从而达到减轻眼睛的疲劳又保护视力的良好效果。
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