实用建议：高考生早餐要“少水” 失眠可汤调(3)
材料：生鱼1条 苹果2个 猪瘦肉100克 红枣3-4个 生姜3片
烹制：苹果去核去皮切成瓣(用清水泡上)，生鱼杀洗砍成块，瘦肉切成大片，红枣泡洗干净，生姜去皮切片。加水1250毫升(5碗量)隔水炖约3小时，进饮时下盐。(为4人量)
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