你我走进心理咨询

一、什么是心理咨询

　　“咨询”一词的含义是征求意见，寻求帮助。也含有商讨、劝告、质疑、参谋的意思。古今中外，“咨询”这个词都有“通过商谈，求得解决”的含义。关于心理咨询的含义，国外心理学界有许多不同的说法，一般认为，心理咨询是指运用心理科学的原理和方法，给咨询对象以帮助、启发和指导的过程。通过心理咨询可以使来访者在认知、情感和行为模式上有所变化，解决其在学习、工作、生活等方面出现的心理问题（包括障碍性心理问题和发展性心理问题），挖掘来访者的潜在能力，以更好地适应环境，保持、提高其身心健康水平，积极促进人生的发展。实践证明，心理咨询对心理健康的作用是非常明确的。在心理咨询中通过帮助关系可以使求询者心理健康朝着好的方向转化。这里包括三个方面的含义：第一，可以帮助求询者提高对待自身和人际关系方面的心理能力；第二，通常的咨询不仅可以消除某些病症，而且也可以促进人格的重建和发展；第三，不仅有心理障碍的人可以寻求咨询，就是在自身发展中遇到阻力的正常人，也同样可以寻求咨询并从中获益。

　　二、心理咨询的范围

　　按照国内一些学者的分类方式，心理咨询的范围主要有：

　　（一）发展心理咨询

　　1.优生与优育：生殖与避孕及产后的心理与情绪调适，孕妇心理状态、行为活动以及生活环境等对胎儿的影响，有关胎教的内容、婴幼儿的早期教养等。

　　2.儿童心理咨询：儿童的早期智力开发、儿童发展中的心理和行为问题、儿童的情绪障碍和品行障碍。

　　3.青春期心理咨询：青春期的身心发育、社会适应不良、性心理困惑、男女交往、早恋以及情绪障碍等。

　　4.青年心理咨询：有关青年的成才教育、择业、择偶及人际关系调适，成就动机、自我实现和现实条件的冲突，独立性和依赖性的矛盾、恋爱心理等。

　　5.中年心理咨询：工作及家庭负荷的适应、人际关系、情绪失调、子女教育、家庭结构调整、婚外恋、性生活不谐及更年期综合症等。

　　6.老年心理咨询：社会角色的再适应，“空巢”家庭、家庭关系、衰老、丧偶等的心理调节，疾病、死亡的威胁等。

　　（二）社会心理咨询

　　1.人际交往心理咨询：人际交往障碍、人际关系的处理问题、社会角度的扮演、社会训练等。

　　2.婚恋心理咨询：择偶心理、恋爱的社会冲突、单相思、失恋、三角恋、夫妻角色调适、婚外恋、离婚、再婚、性生活调适等。

　　3.家庭心理咨询：家庭成员的角色适应、子女教育、家政管理、长幼关系、夫妻和谐等。

　　4.求学与就业心理咨询：学校适应、学习困难、提高学习效率的心理学问题、考试焦虑、心理素质与职业选择、能力、兴趣分析、职业定向等。

　　5.不良行为方式的心理咨询：不良处事方式的调整、睡眠障碍、酗酒、赌博、药物成瘾、吸毒、过渡求医、厌食症、贪食症等。

　　6.性心理咨询：性角色培养、性关系调适、性教育、性指导等。

　　7.司法犯罪心理咨询：犯罪动机、犯罪心理、犯罪改造心理、司法精神病检查、被害人心理、证人心理等。

　　（三）临床心理咨询

　　包括：精神轻度失调及精神疾患、神经症、心身疾病、人格障碍的心理咨询、慢性病、伤残心理咨询、性障碍等

　　（四）其它类

　　包括：管理心理咨询、商业心理咨询、工业心理咨询、环境心理咨询、运动心理咨询、军事心理咨询。

　　校心理健康教育与咨询中心的咨询范围主要涉及发展心理咨询和社会心理咨询。

　　三、对心理咨询的五种错误理解

　　随着经济水平的提高和文化观念的变化，人们已开始注意自己心理方面的问题，并开始寻求心理发展和心理创富的可能。于是，许多人开始主动求助于专业心理咨询人员的帮助。但不少人对心理咨询的认识仍有一定的局限性，甚至产生了一些曲解，使心理问题不能较好地得到解决。以下几种观点是对于心理咨询错误理解：