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注意力的集中是快速阅读取得成效的关键(2)

  • 日期:2012-01-30 10:53
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为了提高学员的注意力,精英特速读记忆训练系统中有不同难度和类型的“舒尔特表”可供学员逐 级训练。如25数字的“舒尔特表”训练,系统要求学员在25秒内必须正确点击完表中无序的1 25 个数字。训练所需时间越短受训学员的注意力指数越高,视野比较宽。思维反映速读敏捷。
训练基本要求:
①、从最小的数字1 开始,依次找并点击全25 个数字。
②、每当寻到一个数字后,应在瞬间将视线集中到中心,然后再寻找下一个数字。表与眼睛之间的距离,应保持在25 厘米——30 厘米之间。视线应集中在表的中心,以便看清表的全貌。
③、点数时不应出声,只用眼睛视读在引导。
④、每次练十个练习,最终做到完成任何一个表的时间都不超过25秒。训练时间不超过25秒为合格,超过系统成绩为不合格,需重新练习。
2)快速闪读记忆测试。
“精英特”训练系统强调在快速阅读中,强化学员注意力集中的目的,提高迅速感知和瞬间记忆能力。因此,该系统在速读水平测试科目中专门设计“闪读瞬间记忆”作为注意力训练的内容之一。  
训练时电脑界面上经提示数结束后,快速出现一行或几行代字内容,随即消失,让学员在回忆思考的基础上选择备选答题卡上的内容,哪些内容是刚才训练中出现过的代字或数字,正确加分错误扣分,选择合格过关通过。经过这样反复训练后,学员们的注意力和瞬间记忆力普遍得到提高。

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