学生早操该取消
网友：张强
许多人都把学生上早操看作一件天经地义的事。长久以来，早操被几乎所有中学甚至许多大学列为不可或缺的项目，每天天刚蒙蒙亮，长长的学生队伍便在操场或者周边公路上喊着号子跑了一圈又一圈。看的人习以为常，不以为怪；而学生队伍里却通常是怨声载道，叫苦连天。诸位，不要轻易把“懒惰”、“缺乏集体荣誉感”之类的评语加到他们头上，也不要再去强求这些学生们吧：
早操，实在到了该取消的时候了。
一、早晨并不是最佳锻炼时机
气象环保专家的研究表明，早晨6点左右，空气中的有毒有害气体高出正常情况下的2～3倍。因为早晨大气上下对流活动减缓，工厂和家庭炉灶等排出的化学性大气污染物不能向大气上层扩散，淤积和停留在接近地面层，即人们的呼吸带。这时候在户外锻炼的人们正好受害，活动量越大，受害程度就越严重。而如果有雾，情况会更糟，它往往溶解了一些地表可溶性的有害物质，如各种酸、碱、盐、胺、苯、酚、病原微生物等，吸入过多的上述有害物质，会诱发气管炎、咽喉炎、眼结膜炎、鼻炎等各种过敏性疾病。如此一来，非但达不到健身的目的，反而有损学生的身体健康。
那么，什么时间的空气最洁净呢？科学研究表明，每天上午10点、下午3点左右，为两个最佳时期。而这两个时间正好是学校上午课间操与下午课外活动时间。这时候如果安排学生适当进行体育锻炼，不仅会使他们得到休息，同时可以呼吸到高质量的新鲜空气，有利于身心健康。
二、早操不符合人的生理特点
从生理学角度讲，早晨也不是运动的最好时间，近年来，生理学家们发现，下午4点到晚上正常睡眠前，是运动的最佳时间。因为在这个时候人体内各器官和肌肉的温度最高，而且关节的灵活性也好。而当体温升高时，人就会产生强烈的运动欲望，在运动中会更自觉、更努力，从而收到更好的效果。同时发现，较高的体温对几乎所有的运动项目都是有益的。所以，近年来，越来越多的体育比赛的决赛，都安排在下午或晚上举行，原因之一就在于此。另外，早晨运动后，肾上腺素和去甲肾上腺素的激增，使心脏的负担大大增加。在早晨处于尚未完全清醒的情况下，心脏往往难以承受过度的刺激，所以有专家呼吁：早晨剧烈运动需防猝死。
某校一名女生早晨上操时出现胸闷，但该校有查出操率等规定，为了不影响班级成绩，该女生天天坚持上操，2001年底，该女生早操结束后到食堂就餐时，倒在人群中，经抢救无效死亡，医生诊断为突发性心肌梗死。此类事件告诫我们，应根据人的生理特点制订切实可行的锻炼计划，不应简单草率地把早操定为一条雷打不动的纪律，谁不上就制裁谁。
三、早起不符合现代学生的作息习惯
现代人习惯晚睡晚起。学生做为年轻一族，身上必然反映出现代人的特点。虽然各学校都制订了严格的作息制度，但学生的执行情况却并不乐观。比如中学的熄灯时间一般为10点，大学的一般为11点，但相当一部分学生不能认真执行学校的作息制度，晚上不按时熄灯，不按时休息。有的学校采取集体断电的方法，但依然不能禁止学生用手电或其它照明工具看书。即使熄灯了，大多数学生也不会很快入睡，“卧谈会”将持续很长时间。据对某高校的调查，一年级学生晚上11：30的熄灯率只有70％左右，高年级学生晚上12：00的熄灯率不到60％。
年轻人正是嗜睡的时候，早操逼迫学生在早晨六点左右起床，许多学生因运动量过大，体力不能很快恢复，导致上午前两节课精力不足，注意力不集中，有的甚至干脆趴在桌上睡觉，学习效率严重下降。
四、场地不足导致不安全因素增多
由于城市人口的膨胀以及学校扩招，校园的地盘已经越来越不能满足使用需要。大多数学校的运动场都很小，人数多，场地小，跑动时场上往往尘土飞扬，极不利于青少年身体健康。还有许多学校为解决地少人多的矛盾，安排学生在周边公路上跑操，这就出现了许多安全隐患。公路上车水马龙，人来人往，学生一般在天刚亮时出操，冬天甚至天还不亮就开始跑步，这时候能见度不是很高，人群拥挤，万一出现意外，学校怎能承担得起责任？
学校往往把培养学生的纪律性和团队精神做为早操的目的之一。但是，纪律性不仅可在早操中体现，还可以在其它许多活动中培养和体现。对于学生来说，早操早已失去实际意义，而变成苦不堪言的走过场。去掉这种无意义的走过场，早日把学生从早操的制约中解脱出来，当是造福广大学生的一桩好事。
许多人都把学生上早操看作一件天经地义的事。长久以来，早操被几乎所有中学甚至许多大学列为不可或缺的项目，每天天刚蒙蒙亮，长长的学生队伍便在操场或者周边公路上喊着号子跑了一圈又一圈。看的人习以为常，不以为怪；而学生队伍里却通常是怨声载道，叫苦连天。诸位，不要轻易把“懒惰”、“缺乏集体荣誉感”之类的评语加到他们头上，也不要再去强求这些学生们吧：
早操，实在到了该取消的时候了。
一、早晨并不是最佳锻炼时机
气象环保专家的研究表明，早晨6点左右，空气中的有毒有害气体高出正常情况下的2～3倍。因为早晨大气上下对流活动减缓，工厂和家庭炉灶等排出的化学性大气污染物不能向大气上层扩散，淤积和停留在接近地面层，即人们的呼吸带。这时候在户外锻炼的人们正好受害，活动量越大，受害程度就越严重。而如果有雾，情况会更糟，它往往溶解了一些地表可溶性的有害物质，如各种酸、碱、盐、胺、苯、酚、病原微生物等，吸入过多的上述有害物质，会诱发气管炎、咽喉炎、眼结膜炎、鼻炎等各种过敏性疾病。如此一来，非但达不到健身的目的，反而有损学生的身体健康。
那么，什么时间的空气最洁净呢？科学研究表明，每天上午10点、下午3点左右，为两个最佳时期。而这两个时间正好是学校上午课间操与下午课外活动时间。这时候如果安排学生适当进行体育锻炼，不仅会使他们得到休息，同时可以呼吸到高质量的新鲜空气，有利于身心健康。
二、早操不符合人的生理特点
从生理学角度讲，早晨也不是运动的最好时间，近年来，生理学家们发现，下午4点到晚上正常睡眠前，是运动的最佳时间。因为在这个时候人体内各器官和肌肉的温度最高，而且关节的灵活性也好。而当体温升高时，人就会产生强烈的运动欲望，在运动中会更自觉、更努力，从而收到更好的效果。同时发现，较高的体温对几乎所有的运动项目都是有益的。所以，近年来，越来越多的体育比赛的决赛，都安排在下午或晚上举行，原因之一就在于此。另外，早晨运动后，肾上腺素和去甲肾上腺素的激增，使心脏的负担大大增加。在早晨处于尚未完全清醒的情况下，心脏往往难以承受过度的刺激，所以有专家呼吁：早晨剧烈运动需防猝死。
某校一名女生早晨上操时出现胸闷，但该校有查出操率等规定，为了不影响班级成绩，该女生天天坚持上操，2001年底，该女生早操结束后到食堂就餐时，倒在人群中，经抢救无效死亡，医生诊断为突发性心肌梗死。此类事件告诫我们，应根据人的生理特点制订切实可行的锻炼计划，不应简单草率地把早操定为一条雷打不动的纪律，谁不上就制裁谁。
三、早起不符合现代学生的作息习惯
现代人习惯晚睡晚起。学生做为年轻一族，身上必然反映出现代人的特点。虽然各学校都制订了严格的作息制度，但学生的执行情况却并不乐观。比如中学的熄灯时间一般为10点，大学的一般为11点，但相当一部分学生不能认真执行学校的作息制度，晚上不按时熄灯，不按时休息。有的学校采取集体断电的方法，但依然不能禁止学生用手电或其它照明工具看书。即使熄灯了，大多数学生也不会很快入睡，“卧谈会”将持续很长时间。据对某高校的调查，一年级学生晚上11：30的熄灯率只有70％左右，高年级学生晚上12：00的熄灯率不到60％。
年轻人正是嗜睡的时候，早操逼迫学生在早晨六点左右起床，许多学生因运动量过大，体力不能很快恢复，导致上午前两节课精力不足，注意力不集中，有的甚至干脆趴在桌上睡觉，学习效率严重下降。
四、场地不足导致不安全因素增多
由于城市人口的膨胀以及学校扩招，校园的地盘已经越来越不能满足使用需要。大多数学校的运动场都很小，人数多，场地小，跑动时场上往往尘土飞扬，极不利于青少年身体健康。还有许多学校为解决地少人多的矛盾，安排学生在周边公路上跑操，这就出现了许多安全隐患。公路上车水马龙，人来人往，学生一般在天刚亮时出操，冬天甚至天还不亮就开始跑步，这时候能见度不是很高，人群拥挤，万一出现意外，学校怎能承担得起责任？
学校往往把培养学生的纪律性和团队精神做为早操的目的之一。但是，纪律性不仅可在早操中体现，还可以在其它许多活动中培养和体现。对于学生来说，早操早已失去实际意义，而变成苦不堪言的走过场。去掉这种无意义的走过场，早日把学生从早操的制约中解脱出来，当是造福广大学生的一桩好事。
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