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各年龄段儿童需要的钙

  • 日期:2012-01-14 11:24
  • 来源: 优学
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  家长不能乱给宝宝补钙,各个年龄段的需求是不一样的!

  在婴儿时期,六个月内的孩子每天需要300毫克钙;六个月以后,每天需要吃400毫克钙;满一岁以后,每天需要600毫克;4岁以上每天需要800毫克。

  到了青春期的孩子,11、12岁以后,每天需要1000毫克钙。

  儿童钙营养情况,纯母乳喂养婴儿钙的摄入量是200到230毫克,基本上能够满足,但是还不够,能够达到70%到74%的水平。

  现在根据我们调查,幼儿每天摄入250毫克,达到需要量的30%到40%的情况。

  小学生每天摄入300到340毫克,达到需要量的36%到42%。

  中学生摄入的是380到420,达到所需要量的32%到35%。

  总体来讲,我们日常生活钙的摄入仅满足所需要量的三分之一到二分之一左右。

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