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怎样培养你的自信

  • 日期:2012-02-23 10:24
  • 来源: 乐学
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    怎样做才能培养你的自信呢
    你首先要做的事情是:把注意力集中在自己的优点上,不要总想着自己的缺陷。发挥所长,自然会有出色地表现,而自己的成绩无论大小,都能增强你的自信心。
    也不要过多地指责别人,总爱批评别人也是一种缺乏自信的体现。你也要学会自我欣赏与自我激励。把你曾经妥善完成的工作或骄傲成就,列于纸上,来一个自我欣赏。这时,你将发觉自己突然勇气百倍,确信自己的办事能力胜人一筹。可能有时候你感觉明显的事情,其他人不一定注意得到。当你在众人面前讲话感到面红耳赤时,听众可能只是看到你两腮红润,令人愉快不已。
    你要多与欣赏你的朋友保持紧密联系。由于他们了解你,对你有信心,一旦你对自己的能力感到怀疑时,他们就会很好地鼓励你、支持你。即使失败与错误也并不可怕。失败也是好事。学习从失败与错误中记取教训,可以增加智慧,增加反败为胜的机会。你要认定你自己的目标,坚持到底。无论你采取什么样的自信方式,贵在坚持。认定目标,走你自己的路,你将一定能获得成功。
    具体怎么做?你应该挑前面的位子坐。坐在前座能建立信心。当然坐前面会比较显眼,但要记住,成功本身就是很显眼的。还要练习正视别人。正视别人等于告诉他“我很诚实,而且光明正大。我告诉你的话是真的,你完全可以依赖我。”这不但能给你信心,也能为你赢得别人的信任。把你走路的速度加快25%。身体的动作是心灵活动的结果。抬头挺胸走快一点,你就会感到自信心在增长。你也可以练习当众发言,要做破冰船,第一个打破沉默。
    最后你就可以开怀大笑。即使失败时你大笑,可以给你信心,驱除忧虑和沮丧。开怀大笑,你会觉得“美好的日子又来了”。

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