自律转变为一种生活方式
把时间管理好，把自律当成生活方式
Suss：我们的用户们最好奇的问题是，你们在牛津的生活是怎样的呢？我看到你又加入了一个辩论会，然后你又学了地理，然后又开始打拳。
许多女孩子都很羡慕你，你是一个非常自律的人吗？
SessieCecilia：我平均在高年级时每天睡4小时。假如是刚刚步入大学的同学一定要注意，我觉得还是有必要说一说三年来不同的重心。
最重要的一点是参加各种社团，我注册了100个社团，当然最后还是加入了十几个。
许多社团都会有投票，事实上这是个很好的机会，因为你需要考虑如何拉到选票，那你必须认识一些人，与不同的人有联系。
因此，我每天要和6个人在一起喝咖啡，或者和其他人聊天。与此同时，我还有学习。
大约每天早晨6点起床，然后大约在8点~12点或者11点~1点上课，下午会有拳击或篮球比赛，到了晚上可能会比较安静，就可以开始学习了。
将自律转变为一种生活方式，很多时候，把别人认为很难完成的事情转变为自己的生活方式，比如自律，就像是在享受学习和工作的过程中，让自己成为一个终身的学习者。
自我约束需要能量，如何保持活力？
如何才能保证你自己的精力如此旺盛？由于我和很多朋友交流时，或者我们很多用户都会说你这样很累，也有很多人会问我，你这样不累吗？
塞西·凯西亚：我说的是真的，许多人对我说：“有一天，你会被烧掉的。”
那时候我听到的是强烈的反对，你了解我吗？怎么烧不着？她们会感觉到我所有的挣扎都会有一个结点，然后就会消失。
但是现在看，我觉得他们的话有些道理。感觉就像把自己当成电池，你就得给自己充电。到了大学我才慢慢明白这一点。
因此，我每天都坚持锻炼，每个人都会觉得坚持锻炼需要很大的力气，的确如此，但我也可以每天坚持锻炼30分钟。
这段时间很短，但它给了我一些精神上的支持，然后让我更有激情的开始生活，这是我每天都在坚持做的事情。
其次是刚才所说的冥想
其三，我要给自己独立的空间。一周里，我会花两个小时在晚上，关掉手机，看电影，忘记身边所有的压力，所有需要做的一切。一个星期中至少有一天可以保证晚上是属于我的，不用担心其他工作，我会重新给自己充电，好好睡一觉，然后第二天再来。
你们可以看到所有的高能量的人，他们很有活力，能做很多事情，因为他们在为自己充电。
她们发现，如果自己感觉很舒服，就会放松下来，因此，她们会特别投入，当她们放松时也会特别放松。
找一条实现目标的路
你已经经历了那么多或许才有你现在的状态，所以其实成功也没什么好羡慕的，真的是付出了。
问题在于，你如何来定义成功，也许你在不同的高度，对成功的定义也会有所不同。
SessieCecilia：小时候，我觉得自己已经很好地进入了一年级，然后又进入了牛津大学。
因此我觉得每个人都可以弱化成功这件事，每个人活着的角度，活着的意义都不一样。
在这里，我并不是说所有人都应该遵循我的方法，但从我自己的角度来说，我更喜欢当我有了一个远大的目标，我生命的意义就会一直朝这个方向前进。
但我并没有把自己定义为没有成功，只是觉得自己走上了没有快乐的道路。
你们的目标不应该是copy其他人，比如，我今天想成为赛茜，我就想成为copy赛茜，然后我就变成了赛茜？
是啊，你就是你，你要真正认识到我真正想成为什么样的人，我做什么最快乐，我做什么最享受。
一个人必须在自己最喜欢、最有激情的时候，才能爆发出刚才所说的那种巨大能量。
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