成绩好的秘诀是什么？全国40名高考学霸告诉你答案！太受启发了！

2017年高考已经尘埃落定。又一批学生即将迈入高三。

对还没经历高考的高中生而言，高考中取得佳绩的“学霸”可是大家最关心的对象。有哪些因素让他们成为真正的“学霸”？怎样的教育才助使他们在高考这场角逐激烈的“战场”上勇拔头筹？

澎湃新闻近日对在高考中一举夺魁的“学霸”们做出问卷调查，共回收40位“学霸”的有效问卷，涵盖27个省份的高考文理科最高分。问卷包含家庭教育、学习心得、兴趣爱好、恋爱观等多方面问题。

“学霸”们身上具有这7种属性，你可能没有想到，快跟随学习哥一起来看看吧！

揭秘一： 除了学习，“学霸”们平时喜欢干什么？ 

他们爱学习，但并非“无法自拔，日渐消瘦”。与此相反，“学霸”们在学习之外都拥有自己广阔的兴趣，阅读、数独、绘画、做模型等等爱好锻炼着他们的思维，丰富他们的学识；游泳、打球、旅游等生活方式，不仅帮助他们释放压力，也让他们拥有更加健康的身心。

有广泛的兴趣爱好

平时除了学习喜欢做什么？

“学霸”们都兴趣广泛，看书、听音乐、运动、看电视电影……都是他们除学习外喜欢的活动。

广西高考文科最高分获得者韩思雨在分秒必争的高三阶段，画画、弹琴、刷剧、看漫画成为她调剂心态的方式，高考前一个月，考生们都在熬夜刷题，而她还会看看课外书，在草稿本上天马行空地画上几笔。

闲暇时间，重庆高考文科最高分获得者刘之铭有个特别的爱好，她会时常在手机上做些数独解压。“很小的时候，爸爸教我的。我喜欢数学，做数独会很开心。”

在各种奥数、英语、体育等校区、省市、国际竞赛中，状元们也是主力军中的一部分。有55%的高考状元曾参加过英语竞赛，52.5%的状元参加过奥数竞赛，还有32.5%的状元参加过体育竞赛。

也会喜欢娱乐明星

你有喜欢的偶像吗？

作家、体育明星、娱乐明星在“学霸”们偶像中排名前三，“学霸”也迷娱乐明星，是不是很颠覆我们的认知？

四川理科最高分考生黎雨佳兼具“学霸”与“女汉子”的特质。作为一个文艺范儿的理科生，黎雨佳喜欢音乐，最近开始学了吉他，周杰伦是挚爱；酷爱阅读近代史、哲学史，也读小说，喜欢看东野圭吾的《嫌疑人x的献身》，曾追《三体》到凌晨四点。而作为运动健将，她组建过班级的篮球女队，曾获青白江区实心球和铅球项目的第二名。

揭秘二： 面对压力，“学霸”们如何调节？ 

面对高三倍增的压力，“学霸”们是如何进行调节的？轻松的心态和平日的学习、生活习惯密不可分。怎样的好习惯才能保持好心态？怎样的好心态才能成就“学霸”？

出现负面情绪时，主动通过多种方式调节

如何克服负面情绪？

62.5%的“学霸”在出现负面情绪时会选择找老师和家长倾诉，而新疆文科最高分考生赵寒雨说，她更愿意通过自我调节或找好友倾诉来减压。

“我高中三年都在哈密市上学，而父母在巴里坤县工作。由于平时没和他们住，交流便相对较少。虽然跟老师关系都很好，但我天生怕老师，更不好意思因为一点小事就麻烦老师。所以，其实去跟好朋友看个电影、吃个饭我就很开心啦。”

赵寒雨偶尔也会因为压力大而哭鼻子。但她认为，哭也是一种缓解压力的好方式。

除此之外，做运动、练书法、看动漫、听音乐等也是状元们钟情的放松方式。2017年辽宁省理科高考最高分考生李星池爱好书法，对他来说，练字就很减压。

八成“学霸”每日睡眠时间保持在6—8小时

高三每天睡眠时间

八成的“学霸”每天的睡眠时间在6—8小时。

吉林省高考理科最高分考生曹宇涵能做到晚上10点睡、早上6点多起，几乎每天都能保证8小时以上的睡眠。

对此，她表示，自己从小作息就很规律，规律的作息让她非常受益，也能最大程度地提高学习效率。

宁夏理科最高分考生武子健坦言，学习时间长并不一定就学得多，上课认真听讲、重视课本，跟着老师的步伐很重要。对于武子健同学的观点，学习哥也深有体会，光拼时长是不必要的，关键还在于学习效率。

与此相对应的是，2017年近七成状元表示“在高中阶段并没有额外去参加课外补习班”，2016年这一数据则为86.11%。虽然状元们花在课外补习班、兴趣班上的时间较少，但并不意味着状元们就是“书呆子”，相反，他们也有非常丰富的课余活动与人际交往圈。

在“是否担任过班干部”一题中，有八成状元表示担任过。而在我们对状元班主任的采访中，不少老师提出他们在班级里都是极为受欢迎的同学，“你别看武子健呆萌呆萌的，和同学老师之间相处起来却都像老朋友一样。”谈起宁夏理科状元武子健，他的班主任李英波形容他是一个非常热情、有趣的学生。

而除了良好的心态，状元们在学习上的独立和自律也从数据中可见一斑。

72.5%的受访状元表示平时除了日常作业，会针对薄弱环节额外给自己布置作业。80%受访状元则会自己经常总结学习经验教训。

在遇到学习瓶颈时，状元们也大多选择独立解决，有92.5%受访状元选择“自己分析薄弱所在”，70%选择“与同学交流探讨”，57.5%选择“找老师指点迷津”。

揭秘三： “学霸”们的父母是如何教育他们的？

这些“学霸”们的父母是如何教育他们的呢？调查结果显示，父母很少干涉孩子学习，能够与孩子进行良好沟通，给予孩子开放自由的家庭环境。

自律性强，与父母沟通顺畅

父母对自己学习的参与程度

在“父母对自己学习的参与程度”一项中，40位参与调查的“学霸”，没有任何一位的学习是被过分参与的，只有9位是被较少干涉，其余均不被干涉，甚至很少被过问。

广西理科最高分考生方建勋认为，父母的这种“不过问”也是一种信任，让他能够迅速地学会照顾自己，独立生活，合理安排时间，进而把控学习上的进度，这种看似“放权”的自由反倒推动着他在一步步前行。

平时与父母沟通的程度

八成“学霸”表示平时与父母沟通顺畅，其中四成“学霸”认为自己与父母相处像朋友一样，会时常交流自己的想法，没有“几乎无法沟通”现象的存在。

在选择学校和专业方面，6成“学霸”父母尊重孩子的想法

在学校与专业选择上，是否与父母有过分歧

调查结果显示，在学校和专业选择上，6成“学霸”父母会尊重孩子的选择，3成“学霸”表示在此方面有过争论，但最后能达成一致。

近八成“学霸”没有陪读经历

高中阶段有没有被陪读经历？

高几被陪读？

近八成“学霸”没有家长陪读经历，仅9人有被陪读的经历，占二成左右。

四川理科最高分考生黎雨佳从高三开始被陪读，父母每天下班需要驱车40公里回到黎雨佳学校附近的出租屋照顾她，每天早上再驱车40公里去上班。

陪读的父母除工作辛苦外，也会有压力。黎雨佳回忆到，“记得高三有一次考试考得很糟，父亲也很紧张，没忍住说了我几句。我心里也不好受啊，就默默地哭了，觉得超委屈。看到我这样，他们后来就什么都不敢说了，第二天装作什么都没发生的样子，其实我知道他们很担心我。”

“学霸”们并不认为陪读就是不自立，对他们来说，更多的是支持与陪伴。

揭秘四： 对于网游，“学霸”们怎么看？ 

大部分“学霸”承认玩游戏和学习有一定的冲突，他们普遍认为，是否沉迷游戏与一个人的自制力以及身边环境有关。

逾7成“学霸”玩过网游，小学就接触游戏的“学霸”不在少数 

40位“学霸”中，表示玩过网游的超过7成。在回访的过程中，记者发现从小学就开始接触游戏的“学霸”并不在少数。

某省文科最高分考生刘志远（化名）就表示，自己从小学就开始玩游戏。从最开始简单的小游戏到后来单机和网游都有接触。虽然涉猎的游戏较为多元，但他对要玩的游戏却有着自己的一套标准。

“游戏本身要做得用心，游戏要动脑的比较好。”

“学霸”玩网游，只为放松不沉迷

你喜欢玩网络游戏/手机游戏吗？

40位“学霸”中，有6人表示喜欢并且经常玩网游，23人偶尔会玩一次。

不过，他们都是有规划的，玩游戏仅仅是“劳逸结合”里的一小部分。

大部分“学霸”表示，父母对他们玩游戏是知情的，但都秉着较为宽容的态度，平时并没有太多的干涉。

“他们对我玩游戏不太干预，他们相信我。感觉自己自制力还行，平时学习并不会想起游戏。”陕西理科最高分考生郑书豪表示。

学习哥也由衷地佩服这些既会玩又能学的“学霸”们，看来，只要掌握了玩游戏的度，游戏并不是什么万恶的“毒药”。

“学霸”们认为是否沉迷手游与自制力相关

“学霸”们普遍认为，是否沉迷与一个人的自制力以及身边环境有关。

据湖北当地媒体报道，在距离高考两个月前，湖北理科最高分考生肖雨一天经常会用一两个小时的时间去玩手机游戏。

“高考前两个月没有玩了，我的段位掉下去了，之前最高达到了黄金级别。”肖雨认为，其实不管什么游戏，只要不沉迷，适当地玩一下，对学习都是没有坏处的。

揭秘五：“学霸”都来自什么样的家庭？  

只有城市孩子才能成为学霸？不，只要拼搏出身不是问题

虽然这40名“学霸”中仅有6名来自农村，其余85%均为城镇户口。但多数来自农村的“学霸”认为，因家庭出身产生的差距并非不可“弥补”。

“父母的学历和背景会影响到子女的教育，但不是决定性因素……无论出身于寒门还是贵门，成为‘贵子’都是一件艰难的事情，通过自己的努力达到成功，都是值得尊敬的。”河南省文科最高分考生吴铮的父母皆在家务农，但她认为学习更看个人的主动性，成为“贵子”最大的困难仍在于能否坚持不懈地努力。

同样出身农家的湖南省文科雷咏荃则并不认同父母学历和背景会影响子女教育。“在同一个学校里面，平台都是一样的，家境上的区别就被弱化了。”在她看来，只要进入一个好的学习环境，“老师教，自己学，就足够了”。

虽然父母的职业和家庭背景会一定程度上影响到孩子的教育，但这些都不是决定性因素，能否成为“贵子”关键还在于自己的努力与不懈。

境况相似的还有今年考入清华大学的甘肃考生魏祥、河北考生庞众望……他们都用自己的亲身经历证明，只要努力和奋斗，即使身处逆境，也能够实现自己。

父母亲学历中本科及专科占多数，硕士学历显著提升

父母亲学历

在家庭教育方面，2017年有10%受访“学霸”的父母为硕士学历，相比于2016年受访“学霸”的父母亲硕士学历占比4.1%，今年受访“学霸”父母亲的学历有显著提升。

在本科院校的选择上，有95%的受访状元选择到“内地顶尖学校”就读，2.5%选择到“国外顶尖高校”就读。

对于未来的发展，有35位状元表示，尽管还没有入学，但已经有了读研究生的计划。谈及希望在什么高校读研，有65.71%受访状元想到“国外顶尖高校”继续深造，仅有31.43%的状元考虑在“内地顶尖学校”读研究生，这与本科院校的选择几乎相反。

但相比2016年有83.33%的受访状元想到“国外顶尖高校”读研，2017年出国读研的状元比例有所下降，状元们对国内高校有了更多的信任。

“西方的经济学又自己的体系，我是偏经济类方向，这会对我的学术道路还有社会实践的具体方面有比较大的帮助。”广西文科状元韩思雨希望在大学时有国外交换生的机会，或者将来读研时出国深造学习。

看完这些，你是不是也跟学习哥一样，更加全面、客观的认识到这些“学霸”了呢，有没有从“学霸”的生活习惯、家庭教育、对待学习的态度上感悟到一些可以学习的地方呢，是不是已经get到“学霸养成秘籍”了呢？