大学新生融入象牙塔分三步走 要做好心理调试

8月26日，一名志愿者（右）在宿舍区引导新生入住。

当日，南京东南大学3800多名本科新生报到入学。为免新生排队报到之累，学校今年派校车直接将新生送往宿舍区入住，凭预先寄到新生手中的包含各种信息的校园一卡通，在各宿舍区设立的院系服务点报到，办理入学手续等事项。学校还组织了大批老生志愿者为新生提供报到入学服务。 新华社记者孙参摄

开学在即，如果你所考入的大学与理想有差距，如果你不习惯住宿舍的集体生活，怎么办？8月27日，专家开出方案，帮你尽快融入大学生活，开始新的人生里程。

第一步 把心态放得平和些

沈阳师范大学学生处处长赵为说，在大学里，机遇和挑战并存，压力与希望同在，如何进行心理调整很关键。有的学生在高中阶段成绩优异，可到了大学，优秀者更多，这时，如何摆正自己的位置，如何看待比自己优秀的同学，把心态放得平和些，需要一个调整的过程。

第二步 设定目标主动请教

沈阳大学招生就业指导处副处长孙永新说，有的准大学生认为自己升入的大学或专业不够理想，存在一定的挫折感。但无论是哪种情况，既来之则安之，设定了一个总体目标后，只要你付出努力，一定会收到丰厚的回报。

首先要制定读书计划。进入大学后，学与不学完全在于学生自己，不能再像高中那样等、靠、要了，要做到主动向老师请教，可以请老师开出专业方面的参考书目，制定自己的读书计划。

中国沈阳人才市场主任孟庆伟则建议，大学新生要实行一个转换，做好三个准备。入校门就要将自己的学生身份转化成职员身份，带着职业标准和职业问题去学习和生活，制定一个职业化的目标。做好职业能力的支撑准备、职业创新的智力准备、职业发展的能力再生准备。

第三步 学会处理人际关系

如何尽快地适应集体生活，处理好人际关系也是要事先考虑的问题。近年来，一些大学生入学后出现心理障碍，或出现人际关系紧张的情况，都与此相关。专家认为，读大学是很多人独立生活的起点，建立健康的群体意识和和谐的人际关系很重要。大学生应注意遵守学校的作息制度，不要盲目攀比。 如遇矛盾，自己应先回避，冷静几分钟。

此外，入校之后，新生会发现大学社团活动比较多，在选择是否加入时，要考虑个人因素。有些社团比较费时费力，不适合自己的千万不要勉强。 (来源：沈阳日报 记者 李海英)